个别的打鼾，大多能够经历减重、侧睡等办法把持，但若经历大夫诊断为鼾症，则要依照不同的病因(如扁桃体肥硕、软腭低沉肥厚、鼻中隔偏曲、鼻瘜肉等)，不同的水平，天性化地抉择医治方法。譬喻戴正压呼吸器和牙套，或举行手术医治。

提防方面，老手创议做到如下几点：

　　1、防止烟酒，由于抽烟可引发呼吸道病症加剧，喝酒会加剧打鼾、夜晚呼吸错乱及低氧血症，特别是睡前喝酒。

　　2、把持体重，肥胖跟就寝呼吸休息有着亲近接洽。随机比较实验说明，体重低落10kg，能够使呼吸休息低通气指数降落约5个事变/小时，63％病情细小的患者病症可获得缓和，而惟有13％的重度壅闭性就寝呼吸休息患者获得缓和。

　　尽管减肥手术能够高效的加重体重，不过不必定能永远消除呼吸休息。探索说明，壅闭性就寝呼吸休息病症在手术或非手术性减肥后仍可接续存在或复发。

　　3、睡前防止服用冷静、休息药物，免得加剧对呼吸核心调治的统制。

　　4、选取侧卧位睡姿，防止在就寝时舌、软腭、悬雍垂松驰后坠而加剧上气道梗塞。

医治：

　　1、个别医治：减肥、多训练、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服冷静休息药等。

　　2、口器医治：在口腔佩带相干工具，翻开气道。弱点是患者常不本领受，运用范畴较窄。

　　3、无创通气医治：就寝时佩带鼻面罩呼吸机，运输必定压力的空气，进而消除鼾声及呼吸休息。益处是无创、高效，特别对重症患者应首选。弱点是花费较高、需永远佩带。

　　4、手术序列医治：囊括鼻部再建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。弱点是手术创伤大、患者难于承受。

　　5、射频融解微创医治：是近几年被国际调理界广泛认同的一种灵验医治鼾症的最新微创技能。

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