男同志爱打呼噜，非常影响夫妻和睦，今天我教您一招，不必再分床。

很多男同志，有一个困扰了自己很久的问题，那就是年纪大了以后，自己的呼噜声越来越大了。其实说实话啊，这个打呼噜的问题啊，其实并不是困扰自己，因为很少有人呢，因为打呼噜能影响到你自己休息的，甚至很多人啊，如果不经人提醒，压根就知道自己打呼噜。

有些人呢，或许觉得这个打呼噜啊，是个小问题，那你不是一个无知的人，就是一个自私的人。

为什么啊？因为受到打呼噜影响的呢，虽然不是你自己，但往往都是自己最亲近的人，也就是枕边人啊。再者，打呼噜并不仅仅是一种坏习惯，有的时候也是咱们身体有问题而出现的表现，为啥会打呼噜啊？是因为咱们吸气不顺畅所导致的啊，严重的时候会引起憋气，咱们应该都了解呼吸对咱们人的重要性吧？现在你还能说这是一个小问题嘛？

那么到底这个打呼噜，到底是什么原因引起的呢？主要分为三种，大家可以对照看看啊。

首先，第一种呢，就是有些人呢，习惯了用嘴巴呼吸，也就是咱们睡觉的时候啊，喜欢张着嘴巴，就很容易引起打呼噜，长此以往，咱们起床以后就会觉得喉咙难受，口干舌燥的，并且呢，也有可能引起咱们这个下巴嘴巴这部分变形，所以会有些人会觉得自己长得越来越丑了，这也并不完全是错觉啊。

第二种呢，是下巴或者是嘴巴本身的形状就是有问题导致的，这也会直接导致咱们这个鼻子呼吸不畅，不得不用嘴巴呼吸。

这第三种呢，就是因为胖，人一胖呢，身上的肉就会变多，体重也会上升，就包括咱们的颈部，就比较容易压迫到咱们的气道，容易诱发打呼噜。因为肥胖打呼噜呢，是非常危险的一种情况了，又可能会呼吸骤停，一觉睡过去，所以很多过于肥胖的人，晚上不得不带着呼吸机睡觉。

不仅如此，打呼噜还非常的影响夫妻和睦，很多夫妻分房分床睡的原因，都跟打呼噜脱不开关系。很多男同志因为打呼噜的原因呢，被另一半嫌弃被赶到另一个房间休息，自己也很委屈，呼噜也不是自己想打的，自己也想不打呼噜，可是睡着了就不由自主了，怎么办呢？

咱们应该也已经发现了啊，其实打呼噜，很多情况下都是鼻子不通畅用嘴巴呼吸的情况下所导致的。

所以说呢，咱们也得养成用鼻子呼吸的好习惯。但是因为种种原因啊，咱们的鼻子呼吸不是很顺畅，所以就没办法在进入睡眠时很好的用鼻子呼吸。

我推荐的这款止鼾夹呢，针对这个问题啊，有着不错的效果。这个夹子呢，形状像个u型，很多朋友看到了应该就知道是用来干嘛的了，对的，这个呢，是放在鼻子内使用的，作为一个辅助的工具呢，咱们的用法就是每天睡觉前呢，把它放进咱们的鼻腔内，

这个u型的两端利用磁吸一方面帮咱们打开气道，一方面呢，夜晚佩戴也不易在睡觉的过程中掉落，用纯物理的方式帮助咱们从源头改善打呼噜的情况，不用担心副作用的问题。

而且这款止鼾夹呢，所用的材质是食品级硅胶，非常的柔软，也不用担心这个佩戴不舒适和不健康的问题。

咱们不用的时候呢，收纳起来也很方便，直接放在一起赠送的小盒子里，不仅卫生还方便携带，出差也不怕尴尬了，也不必在受到妻子和孩子的嫌弃了。

这款止鼾夹的链接，我放在评论的最下方了，有需要的朋友可以看一看。

另外呢，咱们也得注意平时咱们睡觉的姿势，最好呢是要养成侧睡的好习惯，平躺着睡呢，容易让气道不顺，更容易打呼噜，侧身以后呢，可以有效地减少这种情况的发生，加上咱们止鼾夹的辅助，打呼噜的情况也就会明显改善，您学会了吗？

您的支持，我的荣幸。