课程目的

导师简介

课程相关课程简介课程目的导师介绍课程相关道家说：导气治内，引体治外；又说，引体令柔，导气令和。内外结合，体式和呼吸结合，才致「柔和」。柔弱胜刚强，极致在中和。所以，上善若水，柔和不争。呼吸疗法一承既往「呼吸疗法基础」的核心，围绕『空、时、力、声、意』五个方面，从觉知训练入手，让呼吸贯穿身心，用简单的技术服务于身心的疗愈。呼吸和体式的配合，使得呼吸的功效得到完善和深入。体式疗法本身并不完全独立，因为任何体式都离不开呼吸。瑜伽体式，是为呼吸作准备，是呼吸的承载，对瑜伽整体功效的发挥，不可或缺。瑜伽疗法首先来自于对体式的解构，组合，功效分析以及序列的合理安排。如果说呼吸是静中有动，偏于静的话，那么体式，则是动中有静，偏于动。瑜伽疗法的根本，是找到适合针对个体的最佳途径。从我自身认可的传承以及经验而言，瑜伽的真正全面疗愈，疗愈过程中的师生之间关系也是不可或缺的一部分。远远不止是技术层面。因此，作为老师，不仅需要有全面的知识和技能，还需要深刻的人文素养，还有基本的洞察力。瑜伽不同于其它的疗法，也正是在这里。全面、整体、持续的效果，身心的蜕变，才是瑜伽所追求的。就像克里希那玛查亚（T.Krishnamacharya）所说的，每天都应该有一点改变，有不同的新的进步，这才是瑜伽的教导。以新的形式进入你的瑜伽习练，以新的觉知进入你的日常生活，以新的态度和新的探索开始你的旅程。这也是瑜伽体式Asana的一个主要的定义。课程简介课程目的导师介绍课程相关通过瑜伽呼吸疗法基础课程：你将获得无数的如果使用呼吸来疗愈身心的灵感！无论是普通的习练者，还是瑜伽教师，甚至是不知瑜伽为何物的人。你也将学到一些简便的方式方法，用以帮助自己想帮助的亲人。呼吸是深层的疗愈力，当你集中你的