儿童打呼噜也是一种病态，医学上称为小儿鼾症，小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾睡眠经常中断，夜间睡不好白天精神差、食欲差，久而久之会导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。孩子白天有多动的毛病晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中；多动直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育，所以，当孩子出现了打鼾的现象，家长千万别忽视。

小儿鼾症绝大多数是由扁桃体及腺样体肥大引起，此外腺样体肥大，如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，还会引起渗出性中耳炎，出现耳闷，塞感，耳鸣，听力减退等症状，如果阻塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会病发鼻道炎，出现鼻塞，流鼻涕等症状。当小儿出现打鼾现象时，家长应特别留意，如果发现小儿睡觉时反复憋醒，醒来后在大口喘息，有时候是使劲儿擤鼻子在呼吸，因此当有出现腺样体肥大病症时，应该及时处理，以免引起一系列的并发症，值得注意的是，如果小儿打鼾有出现明显的憋气症状，应该在医生的指导下尽早治疗，以免贻误病情，因为即使孩子成长成人，腺样体肥大，扁桃体肥大引起的相应症状有所改善，但是由于其面颅骨发育异常，正是引起成人阻塞性，睡眠呼吸暂停综合征的主要原因。

在此给家长们几个建议：

1、在对症治疗方面，最简单的方法在睡觉的时候尽量让孩子侧睡、仰卧睡会增加打鼾的次数，在背部垫软的物品防止孩子仰睡；侧睡时打鼾现象会明显减轻。

2、要控制孩子的体重，睡眠，医学专家指出减重是最根本的治疗，研究显示只要体重减少三到五公斤，能够有效控制打鼾。

3、另外注意孩子的枕头不要太低，这样容易使下颚向上抬，宜造成一口呼吸，导致打鼾。睡前避免吃镇定剂，镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

4、训练孩子经常呼吸，这样可以使保持鼻子畅通，能够很好的减轻打鼾。让孩子经常微笑，因为微笑有助于伸展舌头的肌肉可减少打鼾。

5、让孩子可以唱歌，有研究表明多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性，小孩打鼾主要临床表现是鼻堵、呼吸不畅及张口呼吸，要及时治疗。

6、儿童重度睡眠打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，需经耳鼻喉科室医生治疗，一旦明确诊断应该及时施行手术切除，术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失，生长发育趋于正常。

撰稿人：两江一院眼耳鼻咽喉科游绿

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