打呼噜很普遍，厉害起来会要命！打呼噜与睡觉时气道狭窄有关，肥胖、鼻中隔偏曲等问题，所致的气道狭窄达到一定程度，会出现睡眠呼吸暂停综合征，甚至引发猝死！！

打呼噜不等于睡得香

很多人认为打呼噜是福气，“打鼾就是睡得香啊”，殊不知，鼾声响起可不一定是个好兆头，因为有人就因为“打呼噜”医院。

珠海的于先生40岁，肥胖体型，打鼾已经有十几年了，近两三年来，随着他体重逐年的递增，打鼾也是越来越严重，尤其这两月他总是在睡梦中突然醒来。

于先生表示，因为打鼾，自己白天上班都经常在打瞌睡，已经影响了正常的生活。

无奈之下，医院呼吸科就诊，经过检查，发现于先生患有睡眠呼吸暂停综合征，据医生表述，于先生7个小时的睡眠，呼吸差不多停了88次，最长一次也达到了一分钟，最低的血氧饱和度才只有百分之60多。

这可能会诱发一系列问题，因为长期低氧会对各个脏器都有一定损伤，我们也经常听到，有人不明原因夜间睡眠猝死，这有可能是呼吸暂停诱发了心脏骤停。

睡眠呼吸暂停综合征和肥胖密切相关，随着年龄增长发病率会明显升高，男性发病率明显高于女性，而女性绝经后患病率会明显上升，鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄等症状都可致病。

打呼噜严重可能导致猝死

对打呼噜放任不管，长期以往，慢慢地就会发现自己记忆力下降，甚至出现高血压、糖尿病等多种代谢疾病，甚至还有潜在的致命风险，成为睡眠杀手。

睡眠呼吸暂停低通气综合征，还是夜间睡眠中猝死的重要原因。

肥胖

我们都知道肥胖是睡眠呼吸暂停的重要诱因，但其实睡眠呼吸暂停患者，肥胖的风险也大大增加，两者是互相影响的。

夜间睡眠中呼吸暂停，会影响激素代谢水平，使食欲增加。同时白天精神不佳明显困倦，没有精神锻炼，也会导致肥胖。

高血压

高血压是睡眠呼吸暂停疾病最常见的并发症之一。美国科学家在年8月1日出版的《睡眠》杂志上发表文章说，睡眠呼吸暂停的患者中有50%-70%同时患有高血压。此类高血压患者单纯依靠降压药物治疗，血压很难控制。

糖尿病

睡眠呼吸暂停的主要特点为夜间睡眠中缺氧，氧气进不去身体，二氧化碳排不出去，导致机体长期处于高二氧化碳的状态。而长期高二氧化碳会导致胰岛素抵抗，长此以往会出现糖尿病，血糖难以控制。

心脏病

长期夜间睡眠呼吸暂停，会导致机体缺氧。心脏是机体需氧最大的器官之一，也是机体最重要的器官。

长期缺氧会导致血压升高、心率加快，心脏高负荷运转，增加心脏衰老的速度。同时长期缺氧会导致血液中的血红蛋白增加，血液粘稠度增加，易出现血栓，严重时出现急性心肌梗死导致猝死。

脑卒中

脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。还是由于缺氧，会使得脑血管扩张，严重时出现脑血管破裂导致脑出血卒中。长期缺氧会使得机体更容易形成血栓，导致缺血性脑卒中。

猝死

猝死被认为是睡眠呼吸暂停最严重、危害最大的并发症。睡眠中猝死的报道屡见不鲜。

在中国睡眠研究会第十一届全国学术年会上，医院呼吸科韩芳教授作《睡眠呼吸暂停远程管理》报告指出，患有睡眠呼吸暂停的人群比没有该病症的人群猝死率远远高出三倍。

能阻止打呼噜吗？

轻度OSAS（睡眠呼吸暂停低通气综合征）患者可以通过行为干预来治疗。

1、减肥，目的是使咽喉部脂肪减少，气道闭合压下降，从而减轻OSAS；

2、戒烟、戒酒、减少使用镇静催眠类药物，避免日间过度劳累；

3、侧卧位休息。

4、口腔矫治器，也就是我们常说的“止鼾夹”。分为软腭保持器、舌保持器、下颌前移矫治器。

主要适用于轻中度OSAS患者以及无颞颌关节功能紊乱、张口困难、鼻塞等情况的患者。同时需要注意，矫治器通过着力于牙齿发挥作用，因此对于存在牙周炎及牙齿坏损的患者禁用。

5、持续正压通气，这个就是医生口中的佩戴呼吸机。

可有效消除患者睡眠时的上气道阻塞，降低睡眠呼吸暂停低通气次数，改善日间疲乏、嗜睡，降低心血管事件的发生率。

其长期疗效已得到证实，有研究显示，对于接受持续正压通气治疗的患者，依从性差（每天佩戴呼吸机时间小于4小时）5年生存率为85.5%，依从性好（每天佩戴呼吸机时间大于6小时）其5年生存率为96.4%，明显升高。

PS：发现健康真相，是一件值得骄傲的事情！