具体来说的话，宝宝睡觉打鼾主要有以下3个原因。

美国儿科学会研究认为，腺样体和扁桃体肿大是引起孩子阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因。

超重和肥胖也是引起打鼾的常见因素，很多大人长胖后打鼾都会严重很多，其实孩子也一样。

除了前几个常见的因素之外，面部发育异常，比如：颌后缩、小颌畸形及面中部发育不全、巨舌、牙齿正畸等问题也是造成孩子打鼾、睡眠呼吸阻塞的重要原因。

打呼噜会扰乱儿童正常通气和睡眠结构，从而引起一系列病理生理变化，医学上又称儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），可导致以下危害。

促进儿童生长发育的生长激素主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌，良好的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。

鼾症会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部的供氧不足，将影响到孩子的智力水平。

由于长期张口呼吸可以导致明显的颌面部发育畸形，形成“腺样体面容”。出现开唇露齿、唇厚、嘴唇外翻、上颌前突（龅牙）、上颌牙弓缩窄、下颌后缩、牙列不齐、牙龈炎等改变。

二是侧卧位睡眠，选择合适的枕头。