日常生活中，很多宝宝都有睡觉打呼噜的毛病。听到他们那小小的呼噜声，家长甚至还觉得非常的可爱。

可是家长朋友们，你们知道吗，婴幼儿打呼噜很可能是一种疾病哦，该病是儿童的常见病之一，发病率逐年上升。

今天纽贝滋特邀

上海医院

儿科主任医师张旭东教授

带你全方位了解宝宝打呼噜

什么是打呼噜

宝宝“打呼噜”医学上叫儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。儿童睡眠过程中频繁发生部分或全部上气道阻塞，出现低氧血症，扰乱儿童正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。

那么人怎么会呼噜呢﹖大家都知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。

而睡眠是我们人体一天中最轻松的时间，身心都能得到有效的放松。不过在睡眠中，我们也有一些不同的坏习惯，比如说有人睡觉流口水，成人睡觉打呼噜，但是有一些小孩子，甚至一些小婴儿都会打呼噜，这到底是什么原因呢？

打呼噜的原因

最常见的有两大原因：腺样体肥大，扁桃体肥大。除了这两大原因之外，还有过敏性鼻炎、肥胖、小颌畸形、舌体肥厚等。在此提醒，在治疗小儿打鼾之前，一定要弄清引起打鼾的真正原因。

腺样体在我们出生时就存在的，一般3岁左右逐渐增大，6-7岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，故腺样体肥大引起的打呼噜多发于儿童。特别表现在于晚上睡不好，翻来覆去影响睡眠。孩子打呼噜通常会有哪些症状呢？

01

张口呼吸、鼾声如雷

打呼噜主要由于上气道的部分梗阻引起，晚上就会发生张口呼吸、鼾声如雷、声音忽大忽小，中间可能还伴有数秒钟或有些病人可能是长达一分钟的呼吸暂停。

02

频繁翻身、转动身体、夜间呼吸憋醒

因为病人可能有缺氧的原因，会出现频繁的翻身、转动身体等等，严重的病人有可能会出现夜间呼吸憋醒的情况。

其实很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，很多人可能想了解打呼噜到底有什么危害吗？答案当然是有的！无论是谁，在长期打呼噜的情况下，大脑和身体都会受到较大的伤害。建议大家继续往下看，多去了解打鼾会造成的哪些严重后果。

因为睡眠质量很差,所以第二天早上起来的时候,病人会出现口干舌燥、头晕脑胀,白天嗜睡、口干、咽痛;，会导致第二天精神不佳，工作效率差;记忆力下降注意力不集中，直接影响到孩子的生活和学习等等症状。

如果孩子有重度打鼾的现象，家长们必须要引起重视！严重的打鼾现象会导致睡眠终止，孩子如果晚上没有得到很好的休息，精神和食欲都会变得越来越差。长期如此，孩子的发育必定会受到影响，最终的结果是身高体重都不如同龄人。

孩子会出现听力下降，鼻塞流涕，严重伴有头痛，鼻炎、鼻窦炎长期不愈等情况。

患儿在睡觉时不得不张口呼吸，长此以往，患儿的脸部在气流的冲击下可能会畸形发育，导致腺样体面容，如牙齿不整齐，上牙突出，唇厚，表情淡漠，目光呆滞。

打呼噜的现象很多见，导致很多人都忽略了打鼾的治疗。那么知道了打呼噜的危害后，我们怎么来更好的预防呢？

由于儿童打呼噜通常是腺样体肥大引起，为了让儿童能健康成长，家长们需做好儿童腺样体肥大的预防。下面给出以下建议预防，大家可以对照着看哦，不放心的建议就医，进行相应的处理。

①预防感冒，注意增添衣物。

②注重营养，合理膳食，不要让孩子养成挑食的坏习惯。

③日常生活中，积极治疗相关疾病，如鼻窦炎。尤其是小孩在2-10岁期间，应加强预防，尽量避免小孩长期感冒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽。

④多参加体育活动，增强体质。做好鼻咽部个人卫生，饭后勤漱口，要正确的擤鼻涕，一般发现小孩鼻腔分泌物比较多的时候，可以用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔干净。