陈小砭，我老公每天睡觉都要打呼噜，弄得我都睡不好觉，这就算了，主要是他觉得很正常，不以为然，我觉得要引起重视，陈小砭，你说呢？

陈小砭来啦！打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人认为这是司空见惯的，并且不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。

那打呼噜的起因是什么？

中医讲鼻为肺之窍，窍不通，则肺不宣。肥甘厚腻久食则伤脾，脾运化无力，则生痰，生浊。行于四肢则为胖为厚，行于喉则为痰为饮，包裹于内脏则为脂为浊。脾主升清，肺主肃降。肺与脾的功能失调，则肺气被蒙，而发打鼾。

那一直打呼噜会影响健康吗？

由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死。

哇，你看我老公总是觉得我小题大做，觉得没什么事情，看来这个得重视，请问有没有调理的办法？

打呼噜是可以治疗的，一起来看看非遗“陈氏手砭”调理打呼噜的方法！

1

点按脑中枢81次

2

滚鼻子反射区9次

3

滚气管反射区9次

4

刮脾反射区63次

5

刮督脉反射区63次(或者2分钟）

6

滚肺经每条滚7次

7

滚三焦经每条滚7次