睡觉打呼噜，好像是一件稀松平常的事情，一些动画片里也有睡觉打呼噜的画面，人们常常认为这是睡着了并且睡得很香的意思，但事实上真的是这样的么？

答案是否定的！单纯将打呼噜与睡眠深度及质量划等号，是非常危险的。要知道，打呼噜往往是呼吸不畅的表现，会使机体缺氧，减少人的深度睡眠时间，更有甚者会使人窒息，导致死亡。轻微的打鼾对健康影响不大，但有些则是疾病的表现，这种疾病称为睡眠呼吸暂停低通气综合征（俗称鼾症）。

你为什么会打鼾？

打鼾是睡眠时上气道软组织振动产生的一种声音，通常发生在吸气相，但也可以发生在呼气相。习惯性打鼾很常见，在30-60岁的普通人群中，44%的男性和28%的女性有此现象。偶尔打鼾几乎是普遍现象。

实际上，任何可以引起鼻、咽喉等气道狭窄的因素都会促使打鼾的发生，肥胖人群更容易打鼾是因为他们颈部堆积了过多的脂肪，引起气道狭窄出现鼾声。

而且习惯性饮酒、以及服用安眠药等，会加重打鼾，甚至会诱发睡眠呼吸暂停综合征。当然，打鼾也和遗传因素有关，在门诊，经常可以看到家族性打鼾的人。

良性鼾症与恶性鼾症

打鼾要看情况区分，有良性打鼾和恶性打鼾。

良性打鼾

主要是睡眠姿势不当所引起的，或者一段时间内过度劳累出现的短暂性打鼾，且鼾声细小均匀有节律，不属于疾病范畴，无需治疗。

恶性打鼾

鼾睡不均匀，有呼吸暂停现象，呼吸停止持续的时间超过10秒，即为呼吸暂停。每小时出现5次以上或7小时的睡眠超过30次，就会造成严重后果，出现一系列的病理生理变化，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

“恶性打鼾”目前已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因

1、神经系统

可致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变(如抑郁症)。

2、在内分泌系统

可致肥胖、儿童生长迟缓等。

3、易致意外

注意力减退，操作和运动完成能力下降，常常导致工伤和车祸事故。

4、在呼吸系统

可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。

得了“恶性鼾症”，咋治呢？

根据疾病的不同类型和轻重程度，可选择不同的治疗方法。一般来说，轻度患者可选择阻鼾器（一种口型矫正器，睡眠时佩戴）治疗；轻中度的阻塞型患者可选择外科手术治疗，但复发率较高；大多数的中重度患者，尤其是肥胖和伴有呼吸中枢障碍的患者，应选择无创通气治疗。在此提醒患者朋友注意两点，若有相应的打鼾等表现首先应选择正规医疗单位进行诊断和治疗，不要听信一些非正规的广告宣传；其次应做好长期治疗的准备，不要盲目追求所谓的“根治”，（因为目前的治疗水平还做不到这一点）。应听从医师的建议，结合自己的实际情况，选择合适的治疗方法，制定出详细的治疗计划，循序渐进，将疾病的危害降到最低。

本篇作者介绍：王昌惠名医工作室成员

王丽娟主治医师

台州市医学会呼吸病学分会青年委员

医院（医院）呼吸与危重症医学科长期设有鼾症与睡眠呼吸暂停专科门诊（每周五上午），配备有先进的多导睡眠呼吸监测设备、各型无创呼吸机等，致力于为广大鼾症与睡眠呼吸暂停患者提供个体化的治疗方案。

作者：王丽娟

校对：吴旭佳

责编：朱君飞