很多人掌握不好高压球，所以很忌惮来到网前。高压击球技术，对全面的技战术体系来说是不可缺少的一部分。下面介绍高压击球准备动作的要点：

面对高压球的准备动作要求肩膀和大臂保持水平，拍子成一定的角度向上，左手扶住拍子。这样的准备动作不会干扰移动。如下图所示：

高压击球前，身体稍向后转，腰肩有稍微打开的动作，之后小臂带动球拍先向后旋，在向前挥拍，同时加上的身体的转动击球。注意击球过程中要保持抬头盯球。下面是动作示范：

注意高压击球时最好不要为了有更高的下压点，用直臂做下压动作，因为这样的动作很容易拉伤，对肩膀不好。故推荐大臂和肩膀保持尽量地水平，利用身体的略微倾斜提高下压点。向下图的姿势一样：

?点击视频观看高压球准备动作完整版

===相关教学===

视频教学

如何打好高压球？

跟费德勒一起学习高压

好动网球全国联赛6月12日正式上线！