大家好，我是轩轩妈，我不仅是两个孩子的妈妈，同时也是一名有着10多年育儿经验的中医育儿师！这些年来，我用药食同源的方法，已经帮助多个孩子拥有好体质了！我也希望能够继续帮助更多的孩子！

孩子只要一生病，家长们就会心急如焚，太紧张了，所以第一时间就是给孩子喂药，即使家长们都知道，药物对于孩子的身体伤害是巨大的，但是孩子迫于无奈地别无选择地去给孩子不停喂药！到头来却发现，孩子不仅没有好彻底，生病反反复复，而且体质害越来越差了！

其实孩子的很多小病小痛，只要及时护理，用最简单的食疗方法就能够调理好了！而且还没有副作用，做起来是非常简单的！只是很多的家长都不知道，所以我才会坚持每天给大家分享这些方法哈！每一个方法都是经过我自己和无数孩子们验证有效的！家长们可以放心用哈！

孩子的喂养方式，直接影响了孩子的身体健康！所以正确的喂养方式，吃有营养安全的食物非常重要！

今天就给家长们分享一些孩子补气化痰的食疗方哈~家长们记得存起来！

所需食材：芋头2个；雪梨1个；脆枣适量；冰糖适量。

做法及步骤：

准备食材，芋头去皮洗净，脆枣、雪梨在淡盐水中浸泡10分钟左右，再反复清洗干净备用。冬天多吃梨，梨子口味丰富，富含果汁、甜味和酸味，营养丰富，含有多种维生素、纤维素和膳食纤维。具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。尤其中老年人更应该多吃梨，还可以帮助身体净化器官，储存钙，软化血管。

芋头切丁，脆枣和雪梨分别切块去核。没有脆枣可以换成红枣，脆枣兼具大枣丰富的维生素C和矿物元素，降低了含糖量，增加了甜、脆的口感，具有开胃健脾，补气美容的功效。

电炒锅加入适量的水，下入芋头丁，启动电源，大火烧开。

下入脆枣和雪梨，继续大火烧开，转小火煮5分钟左右，煮至雪梨透明就煮好了。

下入冰糖，冰糖的用量根据自己喜欢的口感而定，我用这块冰糖不足40g。冰糖与雪梨是绝配，这两种食材对清肺大有好处，增强润肺止咳的作用，冰糖煮成水性质温润，能生津止渴也能润肺止咳，还能清理人体内长时间淤积的毒素，对提高人体健康水平有很大好处。

待冰糖融化即可关火出锅。我家每天都换着花样煮一锅，全家人都爱喝，比榨汁更有利于健康。

芋头冰糖雪梨汤，女人也要常喝，甘甜爽滑好吸收，每周煮几次，面色红润气色好

如果家长们想要孩子有有一个好体质，不让孩子吃药也能长得好！如果孩子现在正在被各种慢性病，小病小痛折磨，家长们却不知道怎么样去孩子孩子调理！比如孩子有鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，扁桃体发炎，咽炎，慢性咳嗽，长期便秘，反复发烧，脾虚积食，不长个不长肉，不爱吃饭，挑食，脾虚等，我都是用药食同源的方法给孩子调理的！并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

尤其是家长如果发现孩子们睡觉的时候张嘴呼吸，打鼾，踢被子，趴着睡，爱出汗，磨牙，翻来覆去睡不好，眼屎多，鼻梁上有青筋，下眼袋发青，有口臭等，这些小的症状，一定要及时调理，因为这些都是孩子身体出问题的征兆，越早调理越容易好彻底！对孩子生长发育的影响就越小，家长们可以