人人都说可以躺赢的人生令人羡慕，

那如果“躺”的难受，还何谈“赢”的畅快？

睡几个小时才算健康？

怎么睡也睡不醒？

频频做噩梦？

午觉可以弥补熬夜吗？

打呼噜是病吗？

小孩怎么也打呼噜？

明明小孩晚上睡得“好”，白天上课也迷糊打盹？

关于每天必然经历的睡眠过程，

是不是经常会听到身边人这样的疑问？

今年的3月21日是

第21个世界睡眠日

中国医科大学附属一院、中国医院

四大学科专家团队王玮教授、杨鸣良教授、赵震锦教授、赵晨教授、李文扬教授

坐镇沈阳广播电视台“世界睡眠日”专场直播节目，

为大家答疑解惑，聊聊睡觉的那些坑，助您“躺”赢人生。

王玮教授为您解答：

1.睡眠的时间是否越长越好？

2.很多成功人士长期每天只睡四五个小时，这样真的不伤身体吗？

3.熬夜之后必须补觉吗？

4.学习阶段的孩子如何保障优质睡眠？开灯睡觉好吗？可以服用褪黑素吗？

5.为什么高血压、糖尿病、老年痴呆会和打呼噜有关系？

李文扬教授为您解答：

1.常吃安神药会产生依赖性吗？有什么副作用？

2.经常做噩梦需要治吗？做梦时憋醒是怎么回事？

3.诊断阻塞性呼吸睡眠暂停的患者如果使用呼吸机，会产生依赖性吗？这种呼吸机是那种ICU抢救病人的大型呼吸机吗？还能带回家使用吗？

4.失眠的患者可以自己服用安神药吗？

5.夜间磨牙和阻塞性睡眠呼吸暂停的关系？

杨鸣良教授为您解答：

1.打呼噜是病吗？有必要去口腔科看病吗？

2.睡眠时总是张口喘气，因为口腔结构有异常吗？

3.“小下巴”对生理功能有什么影响？和打呼噜有什么关系？需要如何矫正？

赵震锦教授为您解答：

1.为什么孩子也会打呼噜？医院看看吗？去哪科看？

2.孩子打呼噜对以后会有什么影响？

3.孩子含手指也是不正确的吗？需要矫正吗？

4.夜间磨牙是什么原因？睡眠时咬嘴唇怎么办？

赵晨教授为您解答：

1.什么是“腺样体面容”？和孩子打呼噜有关系？

2.孩子为什么鼻子不通气？鼻炎怎么治？

3.孩子嘴里肿着的两个“大球”是什么东西？越早治越好吗？

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