睡觉打呼噜这件事

要不就是经历过要不就是见过

对于很多人来说

打呼噜这件事只会发生在成年人的世界里

无非是睡姿、压力大、一些疾病引起的

当然也可能是因为睡的太香了

根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。

通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以一个安静的休眠环境是治疗打鼾的基本要素之一。

那你听过自家宝宝打呼噜吗？

这么小的年纪

如果有真的要注意了！

宝宝呼噜的症状多数是由于腺样体肥大产生的。腺样体肥大会造成鼻塞，使得孩子养成长期用口保持正常的呼吸，久而久之空气产生的气流冲击硬腭会使之变形、高拱，长时间以后就会直接影响面部的发育，从而导致小儿鼾症的症状的出现。

其次会影响孩子睡眠质量，经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样就会减少孩子真正睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响小儿的身高增长。

打呼噜会引起血液中的氧气含量下降，而大脑对氧气是最敏感的。小儿大脑发育会最先受到影响。孩子的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素在睡眠时才能很好的合成。这样，一旦小儿的睡眠受到影响，营养素不能很好的合成，吃的再多，也起不到促进小儿生长的作用。

引起孩子打呼噜的原因除了白天玩的太累，还有常见的原因：长时间仰睡、肥胖、鼻塞、扁桃体发炎等。若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

宝宝打呼噜重在日常防护！

1.均衡宝宝膳食，宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性补充成长所需营养，合理喂养。

2.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。

3.及时清理宝宝鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4.若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。