打呼噜俗称打鼾，这是大多数人都存在的睡眠现象。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。

这种声音高低不等，有时候堪比车鸣。对于大多数人来说这是见惯不惯了，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

在医学领域上将打呼噜称作是健康的大敌，睡眠时打呼噜会使呼吸反复暂停，导致人体大脑、血液供氧不足，形成由脑部、血液引起的低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心肌梗死、心绞痛等危及生命的严重疾病。

引起打呼噜的病理性原因：

1、混合性方面的疾病引起；

2、阻塞性方面的疾病引起；

3、中枢性方面的疾病引起。

引起打呼噜的其他原因：

1、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等；

2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等；

3、天生口鼻腔狭窄；

4、咽部原因；

5、呼吸道原因；

6、机能性原因；

7、工作过度劳累：经常加班，酗酒，抽烟，熬夜也会引起打呼噜；

8、睡姿不佳也有可能引起打呼噜；

9、肥胖也是引起打呼噜的一大原因。

治疗打呼噜偏方一：

葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。

治疗打呼噜偏方二：

打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。

治疗打呼噜偏方三：

打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。

治疗打呼噜偏方四：

每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。

治疗打呼噜偏方五：

漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。