动脉粥样硬化的发生，与饮食有着莫大的关系，是日常生活中一点点积累发生的。动脉硬化容易引起很多的并发症，如血栓。因此人们应该重视动脉硬化，从预防做起。

一、预防常识

动脉粥样硬化的预防应从儿童期开始，不宜进高胆固醇、高动物脂肪饮食，避免摄食过量，防止发胖，患病后应低脂低盐饮食，增加体力活动，肥胖者适当减肥。高血脂者服用降血脂药，如系冠状动脉粥样硬化性心脏病，按冠心病处理，可服用扩冠状动脉药物如消心痛、心痛定，以及抗血小板药物；如系脑动脉粥样硬化症，除用降血脂药物及抗血小板药物外，可服用尼莫地平、维脑路通等药物，以改善脑血流，有高血压、糖尿病者，要积极给予治疗。

二、预防护理方法

（1）饮食以素食为主，多吃新鲜蔬菜、豆制品、植物油及水果。要严格控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量，少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物，使每日胆固醇的摄入量控制在～毫克以下，在低脂饮食的同时，也不宜进食过多的糖类，因为糖在体内可以转化为脂肪而贮存起来。

（2）适当进行身体活动，走路不宜过快。

（3）脚部应经常保持干燥、清洁，剪平趾甲，避免创伤，防止感染，穿合适的鞋、袜。

（4）需要戒烟，吸烟能明显加重病情。

（5）控制高血压，注意检查血糖，以及时发现、治疗糖尿病。

（6）根据医师的指导服用降血脂、扩血管、抗凝药物。

（7）病情严重者应及时住院行手术治疗，以避免延误病情，造成下肢坏死或需截肢的严重后果。

《血管与腔内血管外科杂志》

.04.30

《血管与腔内血管外科杂志》

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