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咱们也许进修关联的医学常识，把打呼噜引发的系统、引发的原由找到；同时咱们去探寻对于打呼噜的百般维度元素，其余人对打呼噜的维度元素；同时溯源爸爸的生计习惯、心思处境、饮食环境、寝息环境等等。

分离常识规律，分离百般维度元素，分离爸爸本身的理论环境，咱们孕育疗养的法子，把这个法子孕育思绪，孕育详细的操纵过程。它也许涵盖处置打呼噜的原因、经历、成绩，而后和爸爸调换、讲解，请他知道、采纳，渐渐疗养。

过一段光阴咱们按照理论环境，再去寻觅更多的维度、更多的元素，持续优化、持续地疗养，渐渐好转。

《黄帝内经》说：夫起居依旧而息有音者，此肺之络脉逆也，络脉不得随经高低，故留经而不可，络脉之病人也微，故起居依旧而息有音也。

肺从来气是要肃降的，肺呼吸的气要吸到肾里边去，到丹田的地点去才行。这个叫肾纳气。有的人呼吸很表浅，气不过吸到胸口就下不去了。气不能寻常的高低，停在那，络脉不可，也便是毛细血管轮回不好了。因而坐卧起居轻易发出气味的声响。

急切题目处置系统

素质日志利用讲解

素质日志先容

（1）甚么是？

素质是指往常的教养、常识、能耐、底蘊等。

咱们天天都要责罚不同的事故，在事故中会碰到一些急切题目须要责罚，经历梳理急切题目，提炼出咱们须要提高的素质，再经历对素质施行溯源进修，就也许找到处置这些急切题目的计划。

这个从事故到急切题目，到提炼素质，再到孕育计划的经历就孕育素质日志。（2）为甚么要写素质日志，写素质日志有甚么利益?写素质日志，是启动大脑推敲，有用处置题目的高速门路。

细心预防就会觉察，原来天天咱们都邑有急切题目须要责罚，有的责罚欠妥，有的不懂得何如责罚，有的以至被永恒忽视。急切题目若是不实时责罚，聚集到必要水平，结尾都邑孕育繁杂题目，给身心带来很大的压力和迫害。若是天天都能在一件件的事故中实时觉察急切题目，经历素质进修持续找到处置题目的计划，那末咱们的身心就会轻便安好，责罚题目也会越来越轻车熟路!

（3）2分钟学会“素质日志“

如您有急切题目，可点击此处加入急切题目处置系统，探寻关联中心、提交您的急切题目、施行素质日志把持练习。

不讲大路理练习是谬误

接待众人利用我问子曰

素质日志，


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