首先要给孩子营造一个良好的睡眠环境。生活中有部分的孩子是因白天受到外部惊吓，继而出现打呼噜的问题。因此，要给孩子营造安静舒适的睡眠环境，舒适放松的环境对于孩子睡觉是有好处的，改善睡眠质量后孩子睡觉打呼噜的情况也就能够得到缓解。

孩子睡觉的姿势也会导致孩子打呼噜，同时还会影响孩子的身体发育。因此妈妈要注意调整孩子睡觉的姿势。例如孩子喜欢趴着睡一定要把孩子翻过来，最好是保持一个平躺或者侧卧的方式。在选择床垫的时最好是软硬适中的。

如果孩子是属于比较胖的，那么要在保持饮食均衡的情况下适当给孩子减肥，就可以直接有效的缓解孩子睡觉打呼噜。此外，睡觉打呼噜也有可能是因为身体患呼吸道疾病导致的。家长应医院检查，发现病因及时进行治疗。

宝宝越来越大，对营养的要求也随之越来越高，不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的，以下是孬妈整理的一些经典辅食，希望对姐妹们有所启发。

宝宝水煮鱼24m+

全麦紫薯糕36m+

肉末毛豆汤m+

西葫芦虾仁圈18m+

秋葵虾仁藜麦饭12m+

玉米鸡丁24m+

补锌干贝饼10m+

桂花大米糕18m+

牛奶鸡蛋软饼12m+

油豆泡塞肉24m+

玉子烧12m+

番茄豆腐煲12m+

嫩滑肉丸汤12m+

宝宝碎碎鸡饭24m+

土豆芝士球18m+

不知大家是否喜欢本次推荐的精选食谱呢？

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