年3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康中国”。“你看他睡的多香，都打呼噜了”，生活中，我们常听到有人这样评价家人或朋友的睡眠。很多人总认为打鼾是个司空见惯的事情，甚至是睡得香的表现。但事实真的是这样吗？

打呼噜是睡得香吗

　　打呼噜并不是睡得香！而是一种不受人主观意识控制的疾病！打呼噜，俗称为鼾症，它的医学名称叫做“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，是指每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停和/或低通气反复发作30次以上，或平均每小时出现5次以上。包括阻塞性、中枢性和混合性3种类型，其中阻塞性最常见。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAHS）病人的咽部通常比正常人狭窄，睡眠时更为狭窄，气流通过时速度加快引起周围软组织振动，产生鼾声。所以，肥胖、鼻腔结构或炎症性阻塞、咽喉部肌肉松弛、扁桃体肥大、舌头肥厚的人就最容易打鼾了。

鼾症如何诊断

　　多导睡眠仪（PSG）监测是诊断OSAHS的金标准。它不仅可判断其严重程度还可全面定量评估患者的睡眠结构、睡眠中呼吸紊乱、低血氧情况，还可与中枢性和混合性睡眠呼吸暂停相鉴别。

打呼噜有什么危害

01

青少年打呼噜

　　小儿打呼噜多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形，主要危害是：影响智力发育和颜值！由于气道阻塞容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。

　　需要注意的是：长期的腺样体肥大和扁桃体肥大造成的睡眠张口呼吸打呼噜，会引起面颅发育变形，就是俗称的“腺样体面容”，严重影响颜值！

　　除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统，甚至影响生长发育！

　　由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。

　　所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。

02

成人打呼噜

　　成人打呼噜主要会造成多系统损害、影响寿命！人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管硬化、痴呆等疾病的发病率。

　　如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。

　　上面所介绍的就是打呼噜的一些危害，相信大家已经有所了解了。另外要告诉大家，打呼噜、长期睡眠张口呼吸会造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、咽喉干燥咳嗽、过早出现鱼尾纹、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事！

治疗

方法

　一般治疗：

1

避免烟酒嗜好，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

2

睡前不要进行过于激烈的运动，提前做好入睡的准备，并作息时间规律。禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。可在背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

3

鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

４

平日里应该注意提升免疫力，防止呼吸道的各种疾病感染，可有效预地防打呼噜。

　　患者除戒烟酒、肥胖者减肥和控制饮食外，分为非手术治疗和手术治疗类

非手术治疗（仪器治疗）：

　1.经鼻持续气道正压呼吸。此法是目前最有效的非手术治疗方法。

　2.各种矫治器。

手术治疗：

　　手术是治疗OSAHS的一种重要的手段，通过手术方式减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法需要由耳鼻喉医生专业评估后进行选择。

沧州二院耳鼻喉科

　①引进了飞利浦Alice5呼吸睡眠监测仪，对鼾症患者的病情进行精确地诊断和评估。同时成熟开展了的鼾症的外科治疗，如鼻腔扩容术、改良悬雍垂腭咽成形术、舌骨悬吊术及低温等离子行软腭及舌根的打孔、消融，从不同平面解决鼾症病人的打鼾及缺氧问题。

　②引进了飞利浦伟康的全自动调压呼吸机，给不适合手术治疗或者不愿接受手术治疗的鼾症患者更全面的选择。

门诊-

科室-

贾晓煜

　耳鼻喉科主任

　主任医师

个人简介：

　医院耳鼻喉科主任，主任医师，曾在北京、同仁、医院等进修学习。专业特长：功能性鼻窦内窥镜微创手术治疗鼻窦炎，鼻腔鼻窦肿瘤摘除术，中耳炎乳突根治术。耳鸣、耳聋、眩晕的综合治疗。喉癌全喉、水平半喉、垂直半喉切除。鼾症腭咽成型术。支撑喉镜喉肿瘤摘除术。小儿气管异物取出术、食道异物取出术。

出诊时间：周四、周六全天

王锦云

主任医师　

个人简介：

　从事耳鼻喉科临床工作30余年，积累了丰富的临床工作经验。医院、医院、医院进修学习。曾发表论文20余篇，获沧州市科技进步奖一项。现任全国康复医学会听力康复专业委员会委员，全国中西医结合学会眩晕组委员会委员，河北省中西医结合学会沧州分会副主委。

专业特长：

　鼻内窥镜手术治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的治疗，声带息肉摘除术、鼾症的手术治疗，耳聋、耳鸣、中耳炎的临床治疗。低温等离子射频消融治疗慢性鼻炎、小儿腺样体肥大、扁桃体炎、喉部原位癌切除术、双侧声带外展术。

出诊时间：周一全天

巩祥胜

　副主任医师

个人简介：

　耳鼻喉科副主任，从事耳鼻咽喉科工作十余年，临床工作经验丰富。分别于、年于医院耳鼻咽喉头颈外科进修学习2年；年参加省卫生厅“学科骨干研修班”，于医院学习1年，师从著名耳科专家马芙蓉教授，获“北京大学国内访问学者”。先后发表核心期刊论文5篇，著作2部，获河北省中医药学会科技进步一等奖2项，沧州市科技进步三等奖1项。

专业特长：

　擅长鼻内窥镜技术、耳显微外科、喉显微外科及耳内科疾病的治疗

出诊时间：周二全天

刘大英

副主任医师　

个人简介：

　年毕业于四川大学华西临床医学院，年参加工作，从事耳鼻喉科工作至今。年取得河北医科大学耳鼻喉科硕士研究生学位，师从河北省二院耳鼻喉科张燕教授。年4月至年4月，于医院耳鼻咽喉头颈外科中心学习，系统学习了耳鼻咽喉头颈外科相关专业知识及手术。工作期间多医院及北京医院进修学习。

专业特长：

　鼻内窥镜手术、低温等离子及聚焦超声刀治疗相关鼻部疾病。中耳显微外科手术及鼾症的外科手术治疗。良性阵发性位置性眩晕的手法复位治疗。

出诊时间：周三全天

编辑：陈　晨

校对：汤　浩

审核：刘大英、赵晓堂

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