在很多人的印象中，打呼噜不仅不是什么毛病，反而是睡得香、睡得熟的表现。可是你知道吗？有一种打呼噜，不仅不代表睡得好，反而是一些心脑血管疾病的导火索。

一位40多岁的患者朋友，平时不抽烟也不喝酒，生活习惯还不错，除了有点胖没什么健康问题。可最近，他总感觉心脏不舒服，不仅胸口总是憋闷难受、喘不上来气，而且头也老昏昏沉沉的。

经刘大夫询问，这位患者睡觉时特别愿意打呼噜，而且时常出现打到一半就憋住的情况，据此刘大夫断定他有可能是得了睡眠呼吸暂停综合征，而且这个病症已经使他的心脑血管发生了病变，再不及时治疗，会一步发展成更严重的心脏疾病，甚至在睡眠时发生猝死。

“我都打呼噜打了十来年了，一直也没啥事，怎么突然就因为打呼噜让心脏出问题了呢？”这位患者怎么也想不明白。

所谓呼吸暂停综合症，其实就是严重的打呼噜，表现为呼噜声正响的时候，突然憋住无法呼吸，患者既然本能的使劲喘气，但仍无法恢复正常呼吸。直到几秒甚至几十秒钟后，患者才会醒来，大声喘气,呼吸才恢复正常。

如果一个人总这样打呼噜，一遍遍循环，呼吸必须会变得很浅，睡眠效果也不会好，早上醒来以后身体一定会觉得很疲惫。长此以往，身体经常缺氧，肺部、心脏等器官都会受到损害。打呼噜引发的都是大病！

打呼噜会导致一系列的心脏疾病，

主要都有哪些疾病呢？

如前所述，严重的打呼噜会致命呼吸停止，临床治疗病例中，有的患者一次呼吸停止的时间要长达两三分钟甚至五分钟。这么长时间不呼吸，体内不能供氧，心脏会出现急剧改变。如心肌出现缺血缺氧导致心肌缺血性损伤，达到一定程度就会发生心梗。

我们心脏上的心肌细胞就像弹簧一样，必须用力收缩才能打出血液。如果心肌细胞因为呼吸暂停而缺氧，患者的心脏就会越跳越慢，甚至出现漏跳，也就是“停博”。

如果心肌大量缺氧，心肌细胞就需要用更多血来满足氧气的供给，所以心脏就要努力工作，加强收缩心肌，相当于让心肌细胞干了很多活。当他们“累了”，就开始变得肥厚，心肌损伤然后重构，导致心律衰竭，即我们所说的“心衰”。百分之七八十的心衰病人都合并了呼吸暂停综合征，可见两者的关系有多密切。

可见，呼吸骤停是心脏病的一个隐形杀手。说它隐形，是因为这些都是在睡眠的无意识状态下悄悄发生的。通俗点讲，就好比睡觉时有人掐着脖子不让你呼吸。可想而知，这时的心脏、大脑、肾脏、肝脏等重要器官都会受到严重损害。

治疗打呼噜的几个妙招

采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

厚度以单侧肩宽为宜，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

上面几招只能缓解打呼噜的症状，如果想要治疗根本问题，还是需要配合药物治疗。尤其是心脏受损严重的患者，把红参、丹参、当归、何首乌、川芎、麦冬等药材熬成汤药或制成丸药服用，能够快速地打通心包经。

心包经是负责通过冠状血管给心肌供血、提供营养的，把它打通，能够直接增强心肌的代谢和收缩功能，相当于把救护心脏的通道打通，是不用手术救治心脏病人的最好办法。

如果心脏受损还不那么严重，这个方子也能起到活血化瘀、保持心脏年轻和活力的目的，平时没事也可以做为滋养方子吃，不仅没有副作用，还能促进脏腑经络的畅通，坚持吃下去，心脑血管疾病一辈子都找不上你。