小编为各位小主送福利的日子终于来咯~

今天给大家推出---《巴西柔术讲解》第一集！

按照基本套路：

巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术源于日本柔术，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。

巴西柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。最原始意义上的柔术意为柔的法则，它适用于所有日本武术体系，柔即利用灵活性。看着柔术练习者，以各自不同的招式将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。在这样一个无规则的扭动过程中，肌体形成了点与面，力与美的均衡，而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔术。

相信小主们的心中对于巴西柔术已经有了一个基本的轮廓~今后小编会定期为大家放出一集巴西柔术的具体讲解~满足大家的心愿！First！为小主们介绍一下“高”“帅”“逗”的柔术教练——马克杰罗

马克?杰罗

年在海军开始训练拳击，年开始和老师CréziodeSouza开始训练柔术。

巴西柔术黑带五级、柔道棕色腰带。对于拳击和泰拳很有经验。

在阿联酋当过王子和孩子们的私人柔术教练

巴西军队特种部队的防身术教练

里约热内卢军事警察的防身术教练。

不知大家做何感想，总之小编已经拜倒在教练的实力中无法自拔了，哇咔咔咔咔~~~（丧心病狂，已被拖走）

看完以后小编都按捺不住激动地心情了~哇哈哈哈哈哈哈~（再次被拖走~）

巴西柔术适合所有的人练习，尤其是身体瘦小的人。

巴西柔术不仅有进攻，还有贴身防御，投摔技巧和一些站立攻防技巧，从实用性角度说，的确是一种能在短时间内让你的格斗能力大幅度提升的武斗技术。它还有庞大的技术体系，每个学习巴西柔术的人，都能针对自己的优劣势，习惯与喜好，在体系中找到一个最适合自己的攻防方式。放松身心的同时，又能结交朋友。

So，letsplayBrazilianJiu-jitsu！

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长按







































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