我们每天需要做的一件事就是睡觉，在生活中有许多人会有失眠，早醒，难以入睡、打鼾等睡眠障碍的症状，而这些症状的发生大多数与一个充满噩梦的枕头脱不了干系。

一个枕头可能藏有真菌万个

一套完整的床上用品，其枕头是必不可少的。人们往往只注重床单被褥的清洁，却忽视了枕头的卫生。曾有研究发现，当一个枕头的使用时间超过18个月之后，其枕头的枕芯每克藏有数千个真菌孢子，也就是说一个枕头藏有的真菌数量超过万个。

枕头中的真菌通常是依靠人类的头皮屑、污垢存活，其真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时，就会被感染，从而引发咳嗽等呼吸道疾病。

枕头过硬或过高易打鼾

许多打鼾患者都是由于枕头的原因所导致的，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，过高的枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

枕头过硬或过高易打鼾

许多打鼾患者都是由于枕头的原因所导致的，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，过高的枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

择正确健康的枕头

每个人的颈椎不同，其枕头高低也不尽相同，但是对于亚洲成年人而言，一般枕头在8~12厘米为宜。值得注意的一点是无论是什么材质的枕头，都需要每1~3年更换一次，每周进行清洁，至少每周晒一次。

选择泰国FOREST乳胶枕头，选择健康好睡眠

泰国FOREST乳胶寝具特点：

1、防螨抗菌，防过敏。

泰国纯天然乳胶原液，%乳胶制成。能有效抑制螨虫滋生，霉菌繁殖生长。

2、保持肩颈部生理曲线。

人体力学曲线设计，让颈椎在睡眠中恢复到正常生理曲线。使得肩颈肌肉得到彻底的放松，从而提高睡眠质量，有效减少打鼾，缓解身体疲劳。

3、多维气孔科学排气

枕芯的设计有成千上万细小的网状蜂巢式结构排气孔，可以排除人体的余热和湿气。

4、弹力好，支撑强，不变形

天然乳胶材质才能高回弹不变形。

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