孩子睡觉张嘴、打呼噜

这是睡的香吗？

睡眠可以恢复精神、解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠的好坏直接影响人的健康长寿，是健康不可缺少的组成部分，尤其对于儿童更有重要意义。

大家都知道，相比成年人8小时的睡眠时长，儿童需要更长时间的睡眠，未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态。学龄期儿童每天则需要10小时的睡眠;青少年每天需要9小时的睡眠。

除了睡眠时间，睡眠质量也是重要的因素。经常有家长认为，小朋友睡眠打呼噜或是睡觉张着嘴流口水是睡得香睡得好的表现，殊不知这是一个误区，“酣睡”不是“鼾睡”！

儿童睡眠打鼾常见于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合（OSAHS），顾名思义会伴有呼吸暂停和低通气，后果就是孩子夜间缺氧。睡眠是孩子生长发育的黄金时间，长期的睡眠打鼾所伴随的缺氧可能会影响生长发育和脾气性格。特别是如果孩子打呼噜还会出现呼吸暂停，过几秒后又憋醒长舒一口气的现象，那么家长们要警惕了，这是孩子缺氧了。

有的孩子鼾声虽然不响，但嘴巴张的老大。长期张口呼吸会影响颌面部骨骼发育，引起上牙突出，下颌后缩的“腺样体面容”，影响颜值。

儿童的睡眠问题不容忽视，如果您有一个“鼾睡”的宝宝，请尽快带TA来寿光市妇幼保健院耳鼻喉科就诊，寻求专业医生的帮助，解决TA的睡眠问题。

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