身体比较肥胖的人相比瘦小的人更容易打呼噜，因为身材过于肥胖，体内的脂肪会不断的堆积，长时间这样导致气道变窄，所以睡觉的时候会出现呼吸急促，造成打呼噜的症状，如果存在过度肥胖，建议健康减肥，对身体健康有益。

　　在白天的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，大多数呼吸都不会受到阻碍，而晚上睡眠时神经兴奋性下降，会导致肌肉松弛，当气流通过狭窄部位时，容易出现阻塞的情况，就这样阵阵鼾声也就产生了。

　　打鼾与心血管疾病是有天然的联系，如果心血管出现了病变，就会有不同程度的呼吸暂停，也明显影响到了血压和气道，如果血压上升，有很多的人会出现低氧血症，这就出现打呼噜的现象，医院排查，是否是心血管病变导致的。

　　呼吸道鼻咽部出现了异常的状况，也是引起打鼾的原因，如果鼻息肉或鼻中隔偏曲出现问题，就会使鼻腔变得狭窄，造成气流堵塞，睡觉的时候就会打呼噜。

　　大多数人从事的工作比较劳累，白天如果感到非常疲劳，加上生活带来的压力太大，一直处在一个忙碌状态，这样奔波一天，精神得不到放松，那么晚上睡觉的时候很容易打呼噜。由于白天损耗得太多，使身体非常劳累，身体的机能减弱，供氧功能就会下降，造成呼吸不顺畅。

　　睡觉爱打呼噜，是因为人缺氧，特点是睡眠时会张大嘴呼吸，因为呼吸停止，所以就算睡着了也会反复被憋醒，这样会降低睡眠质量，睡醒的时候就会显得很疲倦，甚至会出现剧烈的头痛。如果人长期缺氧，还会破坏肺部的正常运作导致心律不齐。

　　打呼噜虽然比较常见，但是长时间打呼噜就不能掉以轻心，不仅是影响睡眠质量的事情了，和身体健康有关系。如果怀疑是疾病导致的，那就要及时就医，检查过不是的话也要注意防范，平时生活要注意饮食习惯，纠正错误的睡觉姿势，少吃油腻辛辣的食物，远离烟酒。

　　你有睡眠问题吗？如果一直不能回复正常的话，那么就该寻求医生的帮助了，你有睡眠方面的问题吗?你每个夜晚睡的好吗，睡眠质量又如何?点击“阅读原文”帮你解析。