你睡觉会打鼾吗？

很多人都不知道自己睡觉会不会打鼾

当你早上起来觉得嘴很干、睡不够

还有点臭味的时候

说明你昨晚可能打呼噜了

别以为打鼾是件普通的小事

小编通过搜集资料和调查走访

发现打鼾的影响真挺大的

整合了一下主要有三点

↓

01

影响身边人

据外媒统计

美国有四分之一的夫妻是分开睡的

原因是受不了伴侣巨大的鼾声

打鼾首先影响的就是身边人的睡眠质量

吵得同屋不打鼾的人整夜不得安

次日头脑昏昏沉沉

无法工作和学习

02

潜伏的危害

长期打鼾者或是打鼾严重的人

往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）

有时鼾声打着打着突然就停了

其实是呼吸暂停，喘不上气

长期缺氧的状态对人体健康非常不利

更可怕的是

每年都会有人因为打鼾而窒息死亡

03

说不完的其他“罪行”

打呼噜可以引起全身器官的缺氧

任何一个细胞的缺氧都会造成损害

因此

打呼噜的损害是全身性的

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1

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