问：

男朋友/老公晚上一直打鼾，

想分手/离婚，

怎么办？在线等，急！

一个人的鼾声，两个人受罪。

打呼噜的睡不好，听呼噜的要疯掉！

以往，说到打鼾，大家往往只是觉得鼾声影响他人睡眠，可能破坏家庭和谐。然鹅，医生告诉你，打鼾也可能是病，会危害健康。

打鼾是什么？

睡眠呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声，以及软腭、舌体等软组织在气流作用下振动，就形成了鼾声。

打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄。

当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。睡眠中反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，反复憋醒而中断睡眠，且因睡眠质量差会有日间嗜睡等一系列生理改变，被称为睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾有什么危害？

当然，不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍，一般轻微的打鼾并不至于危害健康，但严重的打鼾可能与睡眠呼吸暂停有关。

睡眠呼吸暂停综合征会使患者在睡眠时缺氧，如果长时间得不到合理治疗，可引发多种严重的慢性疾病，包括高血压、糖尿病，以及心脑血管疾病等等。更严重的是，夜间呼吸暂停超过秒，容易发生猝死！

哪些人更容易患睡眠呼吸暂停综合征？

◎肥胖者

患者中肥胖的发生率50%

肥胖者上呼吸道组织塌陷松弛，咽鼻腔缩小

◎男性

◎老年人

老年人整体肌肉松弛，上呼吸道阻力大

◎有吸烟、嗜酒等生活习惯

◎有鼻窦炎、鼻息肉

◎家族中有人患此病

一分钟自查打鼾是否需要就医

打鼾程度：声音特别大，关上门都能听到。

疲倦：白天时常感觉疲倦，嗜睡。

呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，被憋醒。

高血压：是否患有高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

以上4项中，符合2项或2项以上，说明患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，医院进行睡眠呼吸检测。

提醒：

如果平时不打鼾，只是身体疲劳时，偶尔打呼噜，是正常的。

感冒、咽喉炎等情况引起的偶尔打呼噜，也不用过分担心。

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