打呼噜也称“打鼾”，它是在睡眠过程中，鼻腔、咽腔的气流因为气道的部分受阻、改变，周围组织振动而出现声响的现象。一般情况下，鼾声的原因是人体入睡肌肉放松后，这些肌肉因为气流的冲击产生的振动。当人清醒后，肌肉恢复活力，这些结构就不容易在呼吸的时候产生振动了，所以白天正常呼吸的时候是不会产生鼾声的。那么，为什么有的人会打呼噜呢？引起打鼾的高风险因素有下面几种：1、过度肥胖肥胖会导致过多的软组织堆积在颈部，同时脂肪容易堆积在上气道中软组织内，加重气道的狭窄。2、怀孕怀孕期间鼻腔的堵塞会使孕妇通气受阻，从而打鼾。另外，体重的增加和机体液体的潴留也是引起孕妇打鼾重要的原因。3、上气道的结构畸形一些确定的上气道的异常会产生打鼾，例如巨舌和肥大的扁桃体。4、酒精和其他镇静药物的使用酒精和镇静药物的使用会加重上气道肌肉的松弛，引发打鼾。因此，推荐打鼾高危患者尽量避免睡前3小时内饮用酒精。5、睡眠姿势打鼾患者平躺时更容易出现打鼾，推荐睡眠时保持侧卧位。6、年龄和性别因为雌激素和黄体酮等激素有对抗打鼾的作用，所以，在男女体重相当的情况下，更年期之前，男性打鼾比例高于女性，更年期之后，男女比例相当。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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