讲真，活儿姐可以容忍别人夜晚睡觉磨牙，流口水，梦中呓语，甚至是梦游，但绝壁忍受不了别人打呼噜！！！因为这简直就是精神上的折磨和摧残啊啊啊……

还记得，上中学的时候，我们班有一位男同学，因为无法忍受同寝室另一名同学睡觉打呼噜，竟动手把对方打了。结果可想而知，两人连夜扭打起来，第二天闹到班里，先动手的同学为此还受到了处分。

这件事，在当时还成了笑柄。可是现在，想想，那位深受困扰的同学，是得有多无奈才下此“黑手”的。

然而，我们很多人对打呼噜（又称打鼾）又存在一种错误的认知，认为打呼噜是睡眠好的代名词。其实不然。

经研究发现，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征。在睡眠的过程中会出现呼吸暂停，血中氧气减少的情况。

也就是说整夜吸进去的氧气要比正常人少得多，时间久了，还会对记忆力造成不同程度的影响。

并且，打呼噜不仅对于当事人来说存在着一定的危害，而且对于枕边人也是一种变相的折磨。

最常见的困扰就是，夫妻生活不和谐，像日本，欧洲那些国家还会因此出现夫妻分房居住的情况。其次，打呼噜本人还容易产生口干口臭等问题，严重的话，间歇式呼吸暂停还会对我们生命造成一定的威胁。

所以说，打呼噜真的不是件小事，需要引起我们的高度重视。

像现在，市面上也出现了很多专门用于治疗打呼噜的止鼾器。不过最初，止鼾多采用的是药物治疗，但介于”是药三分毒”，而且还会造成一定的依赖性，所以被摒弃了。

呼吸机

后来又出现了呼吸机，也就是戴在鼻子上的类似于口罩一样的设备，效果虽说明显，但价格昂贵，体积较大，使用也不是很方便，容易造成自主呼吸衰退。

但在欧美国家比较流行。

（Ps:呼吸机是一种能增加肺通气量,改善呼吸功能的装置。)

硅胶阻鼾器

硅胶阻鼾器又称“止鼾牙套”，就是塞进嘴里的装置，使用起来比较麻烦，不舒服，常有异物感，有网友说：不仅没有解决打呼噜的问题，反而还让你睡不着觉了。

腕式止鼾器

关于这个止鼾器，有的网友是这么吐槽的：

知乎上也有人说，所谓的止鼾腕带，就是声控电机，就像被老婆踢一脚的那种，临时可止，长远无效。

哎，说了这么多，要么效果不明显，要么就是价格太昂贵而且还会造成自身呼吸的衰退。难道就没有一款体积小巧，可以实实在在改善我们打呼噜的一款神器吗？

你还别说，活儿姐最近也很是苦恼这个问题，因为，活儿姐有一个哥哥，很胖，睡觉打呼噜，犹如雷鸣，有时，还会出现半天上不来气的情况，家里人看着着实有些心疼和担心。

于是，我就找了一些关于止鼾的产品，惊喜的发现，现在出了一款新的止鼾器，名叫云中飞呼噜圈智能止鼾器，耳戴式，重量只有18G，可以和手机互联，不仅可以统计出打鼾的次数，时长以及止鼾成功的次数。还可以对睡眠质量进行检测。

它的止鼾原理是通过骨传导+声音双重识别技术能在第一时间捕捉到鼾声，并通过54个级别的微声音和微震动进行物理干预。

当大脑收到这个指令后，就会驱动咽喉部肌肉收缩，促使呼吸通道打开，从而保证呼吸的顺畅，以达到不打鼾或是鼾声明显减少，减小的目的。

同时，为了佩戴的舒适性，接触人体的部分采用的是环保级软硅胶材质，轻便舒适。适用于左右耳的佩戴，只需打开产品电源开关，即可自动工作。

在手机应用商城下载呼噜圈app应用软件，通过蓝牙链接，绑定止鼾器，不仅可以与全球的噜友一起谈天说地，分担打鼾的烦恼。还可以看见自己每天翻身的次数以及睡眠质量的评分。

同时它还支持IOS和Android两种操作系统，用户可根据自己的情况，选择不一样的工作模式，并且还可以自定义不同的打鼾严重程度和睡眠状态进行匹配不同的模式。

目前这款止鼾器在京东众筹上已经众筹成功，价格亲民。不过值得一提的是，该款是云中飞推出的第三代止鼾器，其在佩戴的舒适度上有了很大的提高，同时也摆脱了第二代容易滑落的现象。通过和手机APP的链接，还可更好的了解自己的打鼾情况以及睡眠的质量，非常值得尝试的一款新产品哦。不说了，活儿姐这就去给老哥买一个。

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