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春天不减肥，夏日徒伤悲。春天也正是减肥的好时候，很多人也憋足了劲想把身上的赘肉甩掉。众所周知，一味节食减肥对身体有明显的危害，是不提倡的，而上班族们忙于工作，坚持去健身房运动也成了难题。那有什么好的解决办法呢？别着急！人民健康小萌教你用一把椅子，在办公室练出马甲线。快来跟着以下视频，练出你的腹肌吧~~~

·SPRING

（来源：人民网·人民健康）