对于标题里的这个问题，有对象和假装有对象的Keepwell用户做了如下评论：

--没养过象。

--没有对象，下一题。

--谈之前不了解好，怪谁？

--打个呼噜踹一脚，然后他就醒了。

--电钻钻墙什么感觉？

--不能保证会不会半夜起来殴打对方。

--你有本事别跟我睡。

--我睡死了我还能听到？？？

--想揍醒又不想打扰他休息。

--我肯定打的比他还响。

--此起彼伏，我们俩轮流。

--用惊天动地形容不过分，和他在一起后就再也没有夜晚睡着过了，我睡得极浅，你们不懂那种困得瞬间睡去又瞬间醒来的痛苦，所以分手了。

--录下来，然后捏鼻子。

--一般胖子都打呼，请周知。

--可爱。

--分手啊，留着干嘛，过情人节吗？？？

Kiwi果已经感受到满屏幕的吐槽了。

但是，今天还是要说说：睡觉打鼾，也许是病。

老百姓通常认为，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。

其实打鼾可不是个好兆头，它恰恰是一系列阻塞性睡眠呼吸障碍综合征（以下统称睡眠呼吸障碍）最外在的表现，而后者会严重威胁健康。

所以，总是大声打鼾的人，一定要引起重视，这可不是一个小问题。患有睡眠呼吸障碍的人很多，在成年人中大约占了五分之一。

至少一半的人会睡觉打鼾，声音有大有小而已，长久以来，打鼾都仅仅被认为是会给旁人造成骚扰的情况而已。

直到20世纪70年代，睡眠呼吸障碍才逐渐被医学界所重视，而打鼾作为其最常见的表现，才开始被视为一种症状。

呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管，中间过程中哪一个地方不通畅，都可能发出声响。

当然，不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍，一般轻微的打鼾并不构成健康危害，但强烈的、不规律的打鼾就有问题。

想象一下，如果一个人睡觉呼噜声非常大，是不是会有一种一大片肉盖在了进气口上的感觉？

这样会不会造成缺氧呢？

的确是这样。

鼾声响亮的人，往往睡觉时呼吸道的阻力特别大，常常睡得也不好，睡眠中途容易因为缺氧而醒来，而白天则觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。

更严重的时候，呼吸道几乎完全被松弛的软组织阻塞了，旁边人会听到这个睡觉的人忽然连出气的声音都没了！

过了几十秒，又传来他急促的呼吸声，接着鼾声又起，过会儿又停止呼吸。

如果此时监测血液中的氧浓度的话，会发现此人睡觉时血液中的含氧量是明显低于常人的，这是睡眠中缺氧的铁证。这种情况，叫做「睡眠呼吸暂停」。

在睡眠呼吸暂停的人身边守着他睡觉会觉得提心吊胆——一会儿鼾声大，一会儿忽然又不出气了，生怕他哪一次就这么断气。

这并非杞人忧天，患有严重睡眠呼吸暂停的人有睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的3倍。

人一生中有30%的时间都在睡觉，如果这些时间内人都处于缺氧状态，会出现什么问题？

首先便是白天精力下降，注意力不集中，容易困倦和打瞌睡。

其最典型的后果是车祸——在美国，患有睡眠呼吸障碍的人车祸的发生率是常人的2～3倍。

其次，心血管疾病风险远高于常人。

长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最终造成一系列问题，包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、脑卒中等等。

比如，有些高血压患者长期血压降不下来，治疗了睡眠呼吸问题后，血压就能控制在理想范围了。

还有，糖尿病、代谢综合征，也是睡眠呼吸障碍可能带来的后果。

长期的缺氧、炎症，带来胰岛素抵抗，最终导致糖尿病、高血脂、肥胖等一系列问题。

反过来，治疗睡眠呼吸障碍，也会改善这些疾病治疗的效果。

另外，肥胖与睡眠呼吸障碍是互为因果的恶性循环，肥胖的人出现睡眠呼吸障碍的人也远多于普通人。

所以，减肥是睡眠呼吸障碍治疗中相当重要的一环。

总之，睡眠呼吸障碍是一种需要引起重视、及早干预的疾病。

在吐槽完对象睡觉打呼噜后，还是要一起寻找正规的方法治疗打鼾噢。

例如可采用侧卧睡姿、放低枕头、控制饮食、禁烟忌酒、坚持锻炼等方法。

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