一位粉丝妈妈给我发信息，说女儿又开始打呼噜了，最近肉吃得比较多，户外活动少，确实疫情之下情况特殊，居家不出门本就运动不足，所以小孩吃多了点就消化不动，再加上胃里还有消化不完的食物，就形成了积食，郁积时间长产生内热，内热往下周走，小肠伏火会便秘，往上走会有口气，引起肺胃热，热一直往上蒸发，进而进一步影响到肺，导致咳嗽，影响到咽喉，导致扁桃体会发炎，亦会引起腺样体会肿大，如果热再进一步往上走就会发烧。

01

小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食。

02

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。

03

如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食。

04

想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过。

05

大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色。

06

积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。

07

有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫。

08

食欲不正常，可能是不想吃东西（腹胀），也可能总是吃不饱的样子（吃多了）。

09

晚上睡觉不安，不停翻，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙。

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严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。

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综上所述就是：程度不同、病程不同、表现不同。

推拿手法：清大肠3分钟，清胃2分钟，运内八卦3分钟，揉板门1分钟，清天河水2分钟，（左右手都做一遍），从上往下推背3分钟，捏脊六遍，分腹阴阳2分钟，揉腹2分钟，揉足三里1分钟，腹痛加揉外劳宫，便秘加下推七节骨，运水入土。

食疗：白萝卜皮山楂水，白萝卜皮适量，山楂根据水的多少加，但这水不能太酸，大口喝没感觉酸，小口慢慢品味时，觉得有点酸，这样就行了，太酸对胃不好，会造成二次损伤。有胀气的可以加陈皮。

泡脚：小朋友不喜欢这个味道的，还可以泡脚：芳香醒脾汤，效果也是一样的。

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