夜深人静时，宝宝终于沉沉地睡去，你也终于可以卸去一天的疲惫，进入弥足珍贵的休息模式。

然而，宝宝的鼾声是那么明显，仔细听一听，宝宝的呼吸似乎有暂停的迹象，这是怎么回事？宝宝睡觉打鼾，不是睡得香的标志吗？面对小儿打鼾，家长们需如何正确认识呢？

什么是儿童打鼾？

儿童打鼾，也叫儿童鼾症，是指1-10岁儿童常见的睡眠疾病，特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症。

警惕呼吸暂停综合征！

小儿鼾症可大可小。

如果是偶尔的，短期的，简单的打鼾，家长无需过多担心。

如果打鼾的同时还伴有呼吸暂停，即日常生活中常说的“闭气”，那么家长则需要高度重视了，医学上将这类现象称为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS），这意味着宝宝长期睡眠质量差，夜晚处于缺氧状态，会严重影响宝宝的生长发育。

为什么会打鼾？

宝宝打呼噜、打鼾，其实是一种睡眠障碍。打鼾说明空气在经过口鼻咽喉等地方时，遇到了阻碍。睡觉呼噜声越大，呼吸道受到的阻力也就越大。

小儿打鼾的原因多是口、鼻、咽喉结构的异常，如鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。除此之外，身体体重较大的胖宝宝，以及患有哮喘等疾病的宝宝，也可能因为睡眠呼吸系统紊乱而出现打鼾。

口、鼻、咽喉结构的异常的儿童，由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习。

儿童鼾症的危害？

长期打鼾，可能会对孩子生长发育、大脑发育、容貌带来负面影响，甚至可能危及生命。

1、导致孩子生长缓慢、身材矮小或体重不足。儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响在深度睡眠下才能释放的生长激素分泌，从而影响生长发育，甚至停滞。

2、导致孩子神经系统和智力发育落后。充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑出现缺氧状态，不仅影响智力发育，也可能影响到整个神经系统，甚至还包括心脏。根据现有报道，严重的打鼾可以引起小儿痴呆。

3、导致孩子面容变形甚至身体畸形。由于鼻咽部阻塞，长期张口呼吸会导致所谓的“腺样体面容”。儿童的骨骼、胸廓、肺功能都处于生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，有可能造成轻微畸形，长大后成为疾病的隐患。

4、严重者甚至会造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死。对于婴幼儿的打鼾，家长更要高度重视。

发现孩子打鼾，家长应该怎么办？

发现孩子打鼾，家长第一反应要观察睡眠中的孩子是否呼吸不畅。如果伴有孩子上课注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差，就要检查鼻咽及扁桃体，如果明显肥大，要带孩子及时就医治疗。

情况不明显的孩子，家长也不用过度紧张，注意饮食平衡，保持作息规律性。多数以保守的饮食调护及药物治疗为主。

1、均衡孩子膳食，增加食物的多样性，合理喂养，保证消化良好至关重要。

2、帮助孩子增强体质，减少上呼吸道感染的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。比如多晒太阳、呼吸新鲜空气，婴幼儿做做爬行小游戏等。

3、帮助孩子及时清理鼻涕等分泌物，必要时配合滴鼻或鼻腔冲洗，保持鼻子通畅。

4、若孩子仰面睡觉，有呼噜时，可调整睡姿如侧卧，头部适当垫高。

5、症状严重要及时就医，扁桃体或腺样体肥大严重者，要考虑手术治疗。

孩子们是祖国的花朵、民族的希望，是每个父母手心里的宝。愿每一个孩子都拥有强健的体魄和快乐的灵魂。让我们一起努力，传承中医文化，“手护”宝宝绿色低药生活！

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