生活中，不少人因为家人、室友打呼噜而不堪其扰。也有一部分人认为打呼噜是睡得香的表现，不会妨碍健康。其实，看似普通的打呼噜，一方面会影响身边人的休息，另一方面也可能对打鼾者本人造成不小的危害。

呼噜声与乐器发声的原理一样。呼吸时，空气从鼻腔、口腔进入咽喉汇入气道，睡眠时身体放松，舌头、软腭、咽喉和呼吸道的肌肉会跟着松弛塌陷，使气流顺畅通过。然而，如果个体存在扁桃体肥大、鼻息肉、舌体肥大、畸形、肥胖等现象，则会造成睡眠中呼吸不顺畅，气流通过狭窄的呼吸道缝隙时产生震动，于是便产生了鼾声。

男性的呼吸道往往比女性的窄，这也是为什么男性更容易打呼噜。

除性别差异外，常见的打鼾原因包括上气道狭窄，颌面部发育畸形，身体肥胖，长期酗酒，不良生活习惯如喜食甜食和饮料、少运动、作息不规律等。

在某些情况下，如疲劳或过量饮酒后，发生的一次性打鼾，无须特别治疗。