打呼噜在医学上叫做打鼾，是人在睡眠的过程中，呼吸气流受到阻塞，导致狭窄部位的气道振动引起的异常声音。因此，打呼噜的最根本原因是气道内存在一定的狭窄，引起呼吸时气流不畅。在正常的情况下，人在睡眠中，呼吸相对通畅和均匀，很少出现打呼噜的现象。人在睡眠时，交感神经抑制，肌肉松弛，尤其是仰卧时可出现舌根后坠，软腭下垂，阻塞气道，在呼吸气流的冲击下，引起气体涡流或组织震动，导致打鼾发生。肥胖及醉酒者更易出现。

打鼾可以分为生理性打鼾和病理性打鼾，

生理性打鼾是由于气道肌肉一过性松弛导致，导致在睡眠的过程中呼吸气流暂时性的受到阻塞，最多见于人在疲劳的时候出现，休息之后打鼾现象很快会消失。

而病理性打鼾是由于呼吸中枢功能紊乱或者气道内存在病变，引起气道狭窄，最多见于睡眠呼吸暂停低通气综合征。除了会引起打呼噜的现象外，还会出现夜间呼吸暂停，并且导致持续的、慢性的缺氧，需要进行相应的治疗，以免对身体引起慢性损害。

呼吸暂停引起的睡眠不足使我们的身心得不到足够的休息，修复。睡眠缺失的累积就像是债务一样，最终需要偿还的。睡眠不足造成的后果包括：头昏，嗜睡，易怒，精神状态不佳，注意力不足，判断力下降，记忆力减退，工作效率下降，还会引起高血压，糖尿病，冠心病，肥胖，焦虑，抑郁，心脑血管疾病和猝死等。

打鼾的危害这些大，我们一定要早重视早干预，一但确诊，尽早治疗。轻度的就加强身体锻炼，晚上睡觉尽量测睡。中重度的目前比较好的治疗方式就是佩戴无创呼吸机。

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