4.如何初步判断自己是否有睡眠呼吸暂停？

韩德民：很多人打呼噜而不自知，大多由家人或室友发现。如果要判断自己是否存在睡眠呼吸暂停，除了靠他人观察以外，还可以通过以下症状来初步判断。

1.晨起口干、舌燥，咽部不适。

2.醒后不解乏、白天困乏。

3.注意力不集中、记忆力减退。

4.频繁起夜。

5.睡眠易醒或入睡困难。

6.情绪不稳定。

7.原有的慢性病加重，如血压不稳等。

如果有以上症状，可能就存在睡眠呼吸障碍，建议尽早就诊。医生可根据症状及多导睡眠监测（PSG）来明确诊断。

现在也有很多便携式睡眠监测检查设备，可以安装好带回家进行监测，医院，医院住的不适感，提高准确性。

5.医院检测吗？医院离家太远怎么办？

韩德民：粗略估计，我国大概有1.5亿人存在睡眠呼吸问题，其中需要治疗的睡眠呼吸暂停患者至少在万以上。

如此庞大的患者群体，医院做睡眠监测，可见是非常不现实的事。而且现在医院，做一个睡眠监测，要排队等很长时间，有的地方甚至要等几个月。如何解决？这时就要借助科技的力量。

将大数据、互联网、人工智能、物联网等整合在一起，研发可穿戴医学人工智能监测体系，这是我们正在开展的研究工作，可以期待在不远的将来，任何人都可以足不出户，通过物联网、互联网获得一套可穿戴的睡眠监测设备，简单操作后就可以将睡眠监测信息即时通过云端发送，经过人工智能分析，很快获得一份监测报告。

这些监测信息可以包括心电、脑电、肌电图、血压、呼吸频率、呼吸气流、血氧饱和度、声电等，所有的数据采集均可在家里完成，信息收集经手机APP传到云端，智能分析可以在瞬间完成。这套设备我们团队也已经开发了5年，走向患者身边应该是指日可待。

6.打呼噜该如何治疗？

韩德民：睡眠呼吸障碍性疾病的病理机制复杂，因此，治疗手段多样，目前提倡根据患者不同的病情特点，实施个体化综合治疗。

对于一些体重指数超标的肥胖的患者，应鼓励减重并尽量侧卧睡眠。

对于有其他不良生活习惯，如吸烟、饮酒、滥用药物患者，应建议规范良好的生活习惯。

对于程度较重的患者，临床治疗主要包括无创气道正压通气（NPPV）治疗、口腔矫治器治疗，或开展外科介入治疗，包括鼻腔扩容术、咽腔矫正手术，Han-UPPP手术等。

儿童患者更应积极治疗，以免影响智力和身体发育，可用药物治疗，必要时可采取扁桃体或腺样体切除手术。

来源：健康中国