1.为什么会打呼噜呢？

每晚，全世界有27%的人会发出这样的鼾声，大约有19.5亿人饱受打鼾折磨。很多人的睡眠并不完美,受打鼾、睡眠呼吸暂停、失眠等困扰。医学研究证明引起打呼噜的原因主要有以下五种：气道狭窄、身体肥胖、不良的生活习惯、过度疲劳以及遗传因素。

2.打鼾与睡眠呼吸暂停是怎么回事？

睡眠打呼噜的人由于各种原因（肥胖、气道有阻塞等）导致上气道狭窄，软组织的松弛和塌陷，造成在睡眠的过程中气流通过上气道时，会震动周围的软组织，发出鼾声。

如果气道再进一步的狭窄，就会造成上气道的关闭，这时就发生了睡眠呼吸暂停，这种情况是在睡眠打鼾中比较严重的类型。

3.什么是“睡眠呼吸暂停综合征”（OSA）？

它是指睡眠呼吸暂停在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上（含10s），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。

您可以通过以下问卷筛查您的睡眠呼吸暂停综合征风险：

阻塞性呼吸暂停筛查问卷（STOP-BANG）

8.您的颈围40cm吗？

*BMI=体重（kg）/身高2（m）

STOP-BANG评分标准：以上选项答案为“是”积1分，总分0-8分。≥3分为OSA高风险，＜3分为OSA低风险。总分越高OSA风险程度越高。

4.OSA危害您知多少？

长期在睡眠中发生窒息和觉醒，使得血氧下降和神经系统紊乱，从而引发各类疾病，如常见的高血压、冠心病和糖尿病等，严重者可导致中风及增加猝死的风险。

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