年10月10日是第29个世界精神卫生日，今年世界精神卫生日的主题是弘扬抗疫精神，护佑心理健康。

今年年初，全国上下万众一心抗击疫情的同时，部分民众逐渐表现出焦虑、担忧甚至恐慌的情绪，出现失眠等症状。

面对这样的情况我们应该如何调节呢？

今天，我们请医院睡眠医学科主任李雨辉，请他就“睡觉”这件事和我们聊一聊。

问：在日常接诊的过程中，有没有遇到过因为疫情而睡不着的情况呢？

答：失眠是一个受大众普遍