深夜时分，鼾声阵阵，你以为打鼾是因为进入深度睡眠，睡得香，但事实真的是这样吗？睡觉打鼾的原因有哪些？

打鼾的五大原因

1、肥胖

肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下，呼吸道就会变得异常狭窄，使得气体通过呼吸道的时候出现旋转而发出鼾声。

2、睡姿

有些人在白天时候检查气道并没有异常，但是在晚上睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，进而导致气道狭窄，当气流的通过受到影响，自然也就会导致鼾声出现。

3、年龄

调查发现：三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打鼾现象，这与老年肥胖、肌肉功能的退化等不无关系。

4、不良习惯

饮酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，导致发生打鼾，更有甚者还会出现睡眠呼吸暂停。另外，长期吸烟也会导致上呼吸道炎症以及水肿情况的出现，所以戒烟在一定程度上也能减少打鼾的几率。

5、疾病

例如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、腺样体肥大等耳鼻喉疾病，这些都可能影响呼吸，可导致晚上睡觉打鼾的情况发生。

打鼾的原因有很多，打鼾的类型也可分为三种，即单纯性打鼾、习惯性打鼾和恶性打鼾。前两种对人体的危害并不大，而最后一种，则是最危险的打鼾情况，又称为睡眠呼吸暂停综合征，在临床上已经可以视作为一种疾病了。在这种打鼾的过程中会出现脑部供氧不足的现象，会引发心脑血管疾病，严重时可致猝死，由此可见，睡眠呼吸暂停综合征对健康危害很大，因此一定要及早进行治疗。

闵晓医院副主任医师

原医院耳鼻咽喉科专家

擅长领域：擅长耳鼻咽喉科各类疾病的规范诊疗，尤其是对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、咽炎、喉炎、扁桃体炎、打鼾以及耳聋、耳鸣、中耳炎、耳部肿物等病，疗效确切。在耳鼻咽喉微创手术方面造诣颇深，康复者络绎不绝。

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健康—

诊疗范围：哮喘、气管炎、慢性咳嗽、间质性肺炎、支气管扩张、慢阻肺、中耳炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、耳鸣、耳聋等。

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