据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打鼾，40岁以上人群40%打鼾，随着年龄增长，越来越多的人会加入打鼾队伍，到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。儿童鼾症的发病率大概为1%-3%，打鼾人群中的男女比例为2:1，2/3的人抱怨其配偶打鼾。

那么，为什么有人会经常打呼噜？打呼噜会引起哪些疾病？我们又该如何科学地应对呢？

人为什么会打鼾？

当气体通过一段通畅的管道时，通常不会发出声音，但如果管道中存在障碍或狭窄时，气体的流动就会受到影响，局部的紊乱气流和由此导致的管壁振动就会产生声音。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄，或是上呼吸道受到了压迫，那气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。

鼾声越大，体内甘油三酯越高

中医院联合北京大学临床医学研究所，开展的这项大规模横断面研究发现，对于我国中年人群来说，夜晚熟睡时打鼾的频率越频繁、鼾声越大，体内的甘油三酯水平升高的风险就越高。

研究共纳入分析了个年龄在35~59岁的人群，结果发现（表1~2）：随着打鼾频次/打鼾声音强度的增加，研究对象平均年龄呈上升趋势；男性、吸烟和饮酒者所占比列增加，体重指数水平（BMI）和血清甘油三酯水平均呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.）。

在该年龄段中，每周打鼾≤2次、3~5次、6~7次的人中，甘油三酯水平升高的比例分别为28.4%、35.4%、37.1%，呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.）。校正年龄、性别、饮酒、体重指数等因素后，这种关系仍然存在。

研究还发现，随着打鼾声音强度的增加，高甘油三酯血症的患病率呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.）。校正多因素影响后（模型3），与不打鼾者相比，重度打鼾者（隔着关闭的门也可以听到）甘油三酯水平升高的风险增加34%（OR＝1.34，95%CI：1.12~1.59）。

此项研究结果表明，我国中年人群打鼾频次越高，打鼾声音越大，高甘油三酯血症患病风险就越高。

研究者指出，打鼾可能是高甘油三酯血症的独立危险因素之一，经常打鼾者应密切



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