打呼噜呼吸暂停的人有哪些表现_打呼噜缓解

打呼噜呼吸暂停的人有哪些表现

我们前面已经了解了普通打呼噜和打呼噜呼吸暂停的区别了，那么打呼噜呼吸暂停（也叫鼾症）主要有哪些症状呢？

咱们先从白天来说说

白天嗜睡

这是最为常见的一种症状了。一般轻度一些的人会在安静的情况下或者学习时感到困倦，严重一些的人则不分时间，不分场合的打瞌睡。我们所接触到的一些朋友是从事办公室工作，或者说经常有开会、学习的机会，也非常地容易进入梦乡，并且会打起呼噜，严重影响他们的工作。还有些人在开车时也会发生瞌睡的情况，这就极易导致严重的交通事故。如果是重度的鼾症患者是不能从事司机，高空作业，机械流水线工作的。很容易引起重大事故。

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头痛、头晕和乏力

由于晚上频繁发生呼吸暂停，有的人会在早上起床后出现头晕、乏力，并且在夜间出现头痛、大多数情况下是隐隐作痛，大概持续-2小时。实际上主要的原因就是由于呼吸暂停时大脑的供血不足，导致的脑部缺氧。

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精神行为异常

（注意力不集中引发交通事故）

主要表现在：注意力不集中、精细操作能力下降、记忆力和判断力下降。严重的时候都无法专心工作，对于一部分老年人来说还容易出现老年痴呆。

个性变化

这种情况一般人很少会察觉到，只有最为亲密的人会留意到。有的人会急躁、极度敏感等。有的人由于打呼噜重干扰伴侣或者朋友休息，在社交上有了一定障碍。不愿意参与集体活动，不敢乘长途火车和飞机。

代谢紊乱

很多人已经知道肥胖容易引起打呼噜，但却不知道打呼噜呼吸暂停也会加剧肥胖。打呼噜呼吸暂停的人体重会莫名其妙的增加，血压也开始不好控制，特别是舒张压升高，在早期起床后会明显的偏高。而且血糖，血脂也有不同程度的升高。

在晚上也有特殊的表现

打呼噜声音非常高

不同于正常人的轻微打呼噜，鼾症患者的呼噜声非常高，有的体格重的人可以达到80分贝，和街上的汽车噪声差不多。而且这种打呼噜声还经常有中断地情况，一般在20-30秒，有些长得话可以达到2分钟，这就是发生了呼吸暂停了。

呼吸暂停

鼾症患者的打呼噜主要就是因为发生了呼吸暂停，一些细心的同床伴侣发现这类患者有呼吸暂停时，担心其呼吸不能恢复会推一把把他唤醒。医学上认为：呼吸停止超过0秒就被认为是一次呼吸暂停，这个时候血液中的氧气减少了，整个身体处于缺氧状态。这种呼吸暂停要是频繁发生，每个小时达到5次以上，在7个小时的睡眠过程中累计超过30次，就确诊为鼾症了。

憋醒

有的人晚上打呼噜发生呼吸暂停后会忽然憋醒，甚至是突然坐起来，感觉到心脏快速跳动，胸闷，有些人大汗淋漓，有濒死感，四肢不自主运动，拍打同床人，抽搐，有些还会诱发癫痫。我们曾经服务过一个50多岁阿姨，她最近几年感觉打呼噜特别地重，晚上时不时会憋醒，然后一下坐了起来，自己都快吓死了。

多汗

一般重度鼾症患者晚上会出汗较多，在脖子上，前胸最为明显。这主要是由于发生呼吸暂停时，呼吸用力以及由于呼吸暂停导致的体内高碳酸血症有关。

夜尿

有一部分打呼噜重的人晚上小便次数会比较多，这主要于肾浓缩功能降低有关。在我们遇到的一些患者中，有的人晚上会频繁地小便达到三次。晚上无法正常地休息，白天醒后也感到浑身乏力。