3个月内不需要任何枕头！

3个月以内的宝宝不管平躺还是侧卧，身体和头部基本是一个平行线的，如果此时给宝宝垫上枕头反而容易造成气道弯曲，导致宝宝呼吸不畅、打呼噜，长期如此还会造成脊椎变形，所以不要给3个月以内的宝宝使用枕头。

Q1、宝宝多大可以使用枕头？

出生3个月之后，宝宝开始出现颈曲，便可以尝试给宝宝用枕头了。但出于安全考虑，美国儿科学会建议1岁前不要给孩子垫太软的物品比如枕头、毛绒玩具、过于柔软的床垫和毛毯等，因为这些物品容易使宝宝口鼻陷入其中，造成窒息的情况发生。因此我们给孩子使用枕头的时候，一定要注意硬度。

Q2、宝宝该睡多高的枕头？

枕头的高度要和宝宝的颈曲相适应，尽可能利用枕头将宝宝头部与身体保持平直状态。比如：

3~5个月：可以使用毛巾代替枕头，但高度不要超过1~2厘米；

5~8个月：可以用高度为3厘米左右的枕头；

9个月~3岁：可用3~6厘米的枕头；

3~7岁：可用6~9厘米的枕头。

直观的判断：当宝宝枕上去后，鼻子嘴巴是处于同一水平线就可以了。

Q3、宝宝不用枕头，头睡歪、偏了怎么办？

宝宝头睡歪了、偏了，跟枕头关系不大，关键是要经常给宝宝变换睡觉姿势。喂奶的姿势也要注意。扩展阅读：宝宝头型怎么睡好看?

Q4、宝宝为什么会有枕秃？和枕头有关系吗？

有！枕秃其实就是枕部头皮受到反复压迫和摩擦，加上小宝宝新陈代谢旺盛，就造成了局部头发的缺失。因此左右转头动作越多，枕部受摩擦的机会也越多，枕秃就越明显。

Q5、巧用枕头有效降低宝宝吐奶、益奶？

对于容易溢奶、吐奶的宝宝，除了少量多餐喂养外，还可以在宝宝刚吃完奶后，用枕头将宝宝上半身垫高20度到30度，同时头偏向一侧避免呛奶。扩展阅读：宝宝溢奶、吐奶怎么办?

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别忘了文末和噢~

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