相信很多妻子晚上睡觉的时候都有一个困扰，那就是老公睡觉的时候爱打呼噜，常常会导致妻子们彻夜难眠。

很多妻子面对老公的打呼噜都很无奈，很多人都认为打呼噜是因为老公工作太累才导致的，甚至还有人误以为打呼噜说明睡眠好。其实这些都是对打呼噜错误的认识，其实长期打呼噜是一种身体出现健康隐患的信号，不管是妻子还是丈夫都要及时注意才好。

为什么老公睡觉总打呼噜？主要有四大原因，第一是肥胖的人更容易有睡觉打呼噜的习惯，肥胖和打呼噜有一定关系，因为肥胖者的脂肪比常人要多，就会影响横膈运动，也就是会阻碍上气道的伸展从而导致呼吸不顺畅，造成打呼噜的现象。

第二是因为有些人本身呼吸道比较狭窄，从男女两性的身体构造来看，男性要比女性更容易患上呼吸不足的症状。除此之外有些男性的鼻息肉肥大，鼻粘膜充血和鼻炎都会影响个体的呼吸状态，从而导致睡觉时会产生打呼噜的症状。

第三是因为睡姿，其实很多人打呼噜都是因为睡姿所导致的，睡眠时人的枕头过高或者过低都会导致呼吸道不顺畅，从而导致打呼噜。

第四是因为男性酒后睡觉所导致的打呼，相信很多的人老公都喜欢晚上喝酒，其实喝酒之后人的喉咙部位肌肉会变得比其他时间松弛很多，因此就会增加打呼噜的几率，其实很多男性在酒后睡觉都会打呼噜。

那么打呼噜对身体有什么影响呢？首先打呼噜会影响的就是睡眠，经常打呼噜的人会出现呼吸不顺畅或是呼吸暂停的现象，导致大脑供氧不足，降低睡眠质量，所以很多打呼噜的人睡醒后都会说自己没有休息好这样的话。而且老公打呼噜还是会影响妻子的睡眠质量，甚至还会引发家庭矛盾。

打呼噜对身体的心血管系统的损害不容小视，是因为打呼噜会引起高血压、心肌梗塞、脑血栓等疾病，最严重的有可能造成夜间猝死。所以说如果夜间出现因打呼噜伴有呼吸暂停和呼吸不顺畅的状况时，要及时就医治疗。

除了这些，打呼噜还对影响人的面部状态，比如会造成皮肤老化松弛、眼袋以及嘴巴变形。这个影响对于女性来说也同样，女性经常打呼噜还有可能造成月经不调、鱼尾纹加深等症状。

怎样才能让老公睡觉不再打呼噜呢？其实从平时睡觉的一些细节中做出改变，比如选择调整枕头的高度，床垫不要太软，卧室内可以放一个加湿器增加空气湿度、睡前控制不喝酒等等，都可以在一定程度上预防打呼噜。不过如果打呼噜的症状已经影响到生活，还是要及时就医才好。

打呼噜的人就在我们身边，为了老公的健康和家庭的幸福，作为妻子一定要及时了解一些健康知识。

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