睡觉打鼾都被认为是睡得香的表现，其实大家都知道这是身体警报！今天告诉大家四种食物完美“对付”打鼾现象！

茶

茶叶的水汽能够舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。

蜂蜜

蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，减轻喉咙部位的堵塞充血，有效防止打鼾。

鱼肉

食用鱼肉，鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症，在吃的同时也预防了打鼾。

洋葱

很多人不喜欢吃洋葱，但是洋葱真的是个好东西。具有抗炎特性，有助于鼻道清理，让更多的空气通过！

在吃的同时还能预防打鼾何乐而不为呢？

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