怎样看一个人是否长寿？什么大额头、大耳垂、看手相之类的都没有科学依据！但经过研究发现，健康长寿的人与下面这10大特征相关，只要你有3个以上多半是长命的人！

01

心率越慢，人越长寿！

心率越慢，人越长寿（正常的心率范围内）！

仓鼠心率每分钟可达次，平均寿命在2岁左右；乌龟心率每分钟却只有6次，能活到近岁！

为什么会这样呢？因为在正常范围内，心率慢一点，则说明心脏功能好，身体的基础代谢率也相对较低。

02

握力越大，人越长寿！

有研究发现，握力最强的人通常比握力弱的人活得更长。

人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱，因此握力反映了一个人长寿还是短命。

03

肺活量大，人越长寿！

一科学家经过长达30年的研究发现：一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。

肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大，只有在氧供应充足的情况下，身体才能正常工作。

04

身体微胖，人越长寿！

到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低。

并且对环境的适应能力较强，如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。

05

用脑越多，人越长寿！

爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁...

这些用脑最勤的科学家平均寿命比当时人口平局寿命高出20~30岁。

在中国同样如此，经过对我国秦汉以来的科学家、艺术家等等的寿命统计发现，他们的平均寿命为65岁。（我国解放前人口平均寿命只有36岁！）

06

不打呼噜，人越长寿！

打呼噜其实是一种病。

睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。

07

性格外向，人越长寿！

一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。

性格开朗的长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。

08

没啤酒肚，人越长寿！

腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多







































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