前几天，我们推送了：打呼噜、磨牙、流口水…这些常见睡眠现象，竟然隐藏如此多秘密（上）篇。让很多人知道了呼噜打得越响，并不代表睡得越好。睡觉时，出现身体突然抽搐，或者是有踩空感的情况，也不是长高的表现等等。

俗话说，“药补不如食补，食补不如睡补”。睡眠是人重要的生理需求之一，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠能使身体机能得到休整，增强免疫功能，保持身体健康。但很多人睡觉时却并不“老实”：磨牙、打呼噜、流口水……这些情况属于正常现象还是另有原因？

策划：陈军汪琦

文字：叶歆

手绘/制图：章丹丹

视频：梁孟澄

监制：史卓旎方薇

出品：每日商报健康部、融媒体中心

值班编辑：陈敏