鲍家传

90后中医师

中医的生命在于疗效

中医的根本在于疗效中医的传承在于疗效

01

打呼噜

打呼噜目前还没有非常明确的病因。现代医学认为与感冒、腺样体肥大、肥胖、肿瘤压迫、鼻息肉等相关。

目前与打呼噜有个相关的综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。换个大白话就是：不知道病因的打呼噜毛病，在睡眠过程中出现呼吸暂停。这类人群，你都会害怕一口气憋过去醒不来...

长期打呼噜，睡眠质量差，也会带来脑力不足、记忆力差、疲乏等表现。甚至会影响男性的性功能。这不是开玩笑，请听我慢慢分析。

02

中医思维

在上次的痛风医案中。估计很多人会有疑问，为何这位病家打呼噜也会改善？回答这个问题之前，先了解一下男性从什么年纪开始打呼噜？什么情况下打呼噜更加严重？

男性在二八（16岁）精满之前，是不怎么会打呼噜的（反复感冒的孩子也会如：腺样体肥大）。而一旦结婚恋爱，阴阳和合，精气漏败，就开始打呼噜。最明显的就是，男性在过完房事之后，就会呼呼大睡，呼噜声连连。

中医就是在还原生活。既然如此，治疗上就要考虑温阳气。也有很多医家从化痰来思考解决打呼噜的问题。其实也是有道理的。

当我们的脾肾阳气不足，身体的精微营养就不能蒸腾气化被人体所用，于是就会变成痰浊在我们体内。阻塞气道。所以，大多数肥胖人群更容易出现打呼噜的表现。肥胖就是人体在转化的这个过程中出现了问题。

那为何有些女性也会打呼噜呢？当然有些女性也会出现阳气衰败，痰饮内生的身体格局。所以，不论男性女性，打呼噜都是一种身体的病态，需要及时调理。

03

泡脚方

既然明白了此中道理，那处方用药也就顺理成章了。在这里推荐给大家一张泡脚方，暂且命名为：温阳清痰止鼾汤。献给打呼噜的人群：

葛根12麻黄3炮附子8细辛3

桔梗6厚朴12玄参9陈皮6

姜半夏6皂荚10枳实10竹茹10

杏仁6炙甘草5茯苓6生姜3片。

熬煮法及泡脚法：

一付药，加水-ml，大火煮开后，小火熬40分钟，滤渣后，先熏后泡15-20分钟。药汁水量淹没脚背即可。

注意事项：

晚上泡脚时间建议在7-8点。不宜太晚，或影响睡眠。有时间的朋友可以早晚各泡一次（最好买电加热泡脚桶，晚上一次就可以加热药汁，重复泡脚一次）。

禁忌人群：

高血压人群、以及怕热、出汗、燥热、舌红赤人群不建议泡脚。

注：有心脑血管等基础疾病的人群，请咨询医师后再使用。避免出现不适。

方解：

有效温通少阴经，咽峡部、呼吸道的肌肉得以恢复张力，恢复畅通；

同时用麻黄、杏仁恢复肺气的宣发与肃降，让气息更加顺畅；

厚朴、枳实通降胃肠之气，用来协助肺气的肃降，同时能够清胃肠浊气与浊物（打呼噜呼吸暂停是气吸不进来、气也呼不出去，这就是肺的宣发和肃降的问题）；

再用到化痰药组，解决肺胃之气道阻的问题。