有些奇怪的事情，在我们都睡着了不经意间发生的，并且是你控制不住的。那么这种现象是什么原因呢？又有什么危害呢？我们现在往下看。

1.睡得好好的，身体却突然抖了一下。

这个听起来，有些吓人一跳的感觉，其实医学上将这种情况，称之为“入睡抽动”，也就是说在人入睡以后，身体肌肉突然不自主地抽动一下。

究其原因通常是，跟此人平时精神压力较大，经常疲劳或紧张有一定关系，使得人入睡之后，大脑的神经处于紧绷状态，从而出现此类情况，建议入睡前多听轻音乐，放松放松。

2.睡觉醒来枕边湿了。

这个最常见的就是，你入睡后偷偷流的口水，中医常讲口水在古代称作延。

脾主涎，常常脾气虚弱的人，最容易流口水，这就跟睡觉姿势不当，有密切关系。人体侧睡会压迫到，耳根附近的腮腺，促使唾液分泌大量增加。就会有较多的口水流口水，建议可以调整睡姿。医院中医科，来调理调理脾胃。

3.呼噜一声震天响，打呼噜，又叫打鼾。

很容易使人睡不安宁，多由呼吸通道不顺畅所致，是气流通过塌陷狭窄的呼吸道，产生振动引起的。

比如鼻子中隔的弯曲，鼻咽，声道息肉等等。我们也不能忽视，医院检查是关键，确诊好，才能对症治疗。