身边有个睡觉打呼噜的同伴是什么感觉

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你睡得比他早会被吵醒

睡得比他晚根本就睡不着

总之有他在

就意味着今夜彻底无眠

更神奇的是就算他们鼾声震天响

也绝对不会吵醒自己

为什么打呼噜的人就是吵不醒自己呢

首先打呼噜这个现象

主要是由于睡眠时神经兴奋性下降

肌肉松弛上气道塌陷

气流通过产生涡流振动发出呼噜声

在整个睡眠阶段都可能发生

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人处于深度睡眠的状态时

基本是没有意识的

全身的细胞都是放松状态

整个人就是一个没有感情的睡觉机器

而且你发现没

打呼噜都是有节奏有规律的

大脑早就习惯这种规律了

就会选择性屏蔽掉对这种“噪音”

影响正常工作与生活

如果时常被自己的呼噜憋醒

就要引起注意了

长期以往可能造成记忆力减退

嗜睡疲劳乏力

无法专心做事情

影响正常的工作与生活

诱发疾病

打呼噜造成的呼吸反复停止

会严重损害血管壁

造成血管弹性下降

从而引起或加重高血压

这种频发的气流停止再恢复过程

还会造成胰岛素抵抗

体内糖代谢紊乱

从而诱发糖尿病的发生

此外频繁的缺氧会造成血管壁的损害

使血管中血栓形成的风险增加

一旦血栓脱落

就很容易堵塞心脏脑部以及肺部的血管

从而引起致命性的心梗脑梗以及肺梗死的发生

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如果你经常打呼噜

一定要重视起来

医院进行检查

误解一：打呼噜是睡得香的标志

很多人认为打呼噜是睡得香的标志

其实这是非常错误的

打呼噜导致机体缺氧

身体的器官也会跟着缺氧

这就是为什么有些人一觉醒来依然觉得“疲倦”

打呼噜引起的睡眠表浅

会使人越睡越累

因此打呼噜者会白天嗜睡疲惫乏力

记忆力下降工作效率低下

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打呼噜治疗方法很多

虽然不能完全治愈

但针对患者不同的病情

通过个体化恰当的治疗

可以明显减轻并控制打鼾

预防因长期打鼾导致的身体并发症

道理就像通过药物

控制高血压一样

因此积极的接受治疗是非常重要的

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原来打呼噜的危害这么大

如果你身边也有长期打呼噜的人

快转发给他看看吧

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