睡觉打呼噜（鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）已经成为了一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜当成是睡的香的假象。

除了被当作一种噪音影响他人休息外,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。20世纪60年代中期以后,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志,影响患者的呼吸功能,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。

我们说的国际上定义是超过十秒钟以上的。如果发生超过十秒以上的呼吸暂停，我们就可以定义为一次呼吸暂停，如果一夜超过三十次就可以定义为“睡眠呼吸暂停综合征”这样的疾病。超过十秒以上的呼吸暂停，血氧饱和度就开始下降。医院研究观察过，在他们所观察的病人发生呼吸暂停是秒，就是4分多钟，对于睡眠呼吸暂停的病人。，在睡着的时候，发生任何呼吸暂停，他任何防御反射是没有的。这情况就很危险了。所以有的病人会在夜里出现一些严重的病发症，比如说发生心脏病、脑血管病的问题。另外夜间的反复睡眠，会造成睡眠结果破坏，造成白天的困倦，那么容易出现夜间猝死。另外就是这样的严重缺氧，会造成全身的内分泌紊乱，代谢紊乱。出现糖尿病出现神经系统的损害。所以说睡眠呼吸暂停综合征。这个病他作为一种严重的潜在危险的源头性疾病。它可以引起全身的多脏器官的损害。

医院专家也曾经在电视节目说过这方面的：“有时候住院的患者，在病房里有这种打鼾再伴有睡眠呼吸暂停综合征的病人，其实我们有时候可以观察到，在憋一口气的时候，他确实憋的比我们说的一般人憋气时间还要长很多，这时候他是没有意识的控制。如果是一个人有了心脏病，尤其是明确的冠心病的病人。我们都知道冠心病的病人，心肌是血管狭窄，这样子长时间的呼吸暂停，容易导致心肌缺血，也就是医学上的心肌梗塞。但是如果是一阵时间的缺血，没有达到那么长时间的话，但是可以产生心率失常。另外还有就是在睡眠呼吸暂停综合征的时候，如果病人憋着气的时候，往往心率是可以变的很慢的，但是他一喘过气的时候这时候心率有会突然的加快，血压也会升高。神经的这种变化波动是非常大的。这样就会对已经病变的心脏来说已经很严重了，也会对病人增加非常大的危害。”

根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。打鼾的发生与年龄也有关系,儿童及青少年中虽有打鼾,但比率较低;男性35岁以后,女性更年期后打鼾的发生率上升,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因,在30～59岁的人中,60%的肥胖男性有习惯性打鼾史,而非肥胖者只有34%有打鼾史,特别是在35岁以后,由于体重增加,打鼾的发生率明显增加。据研究,身体脂肪分布不均,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。

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