生活加油站

1.选枕头:软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅；2.睡前不要饮酒:饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅；3.使用加湿器:保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥；4.睡前吃些蜂蜜:蜂蜜有助润喉,通畅呼吸道；5.适当锻炼:加强锻炼,适当减肥,保持良好身材。

很多看过《头文字D》的朋友会觉得周杰伦单手握方向盘开车的样子很帅！但在日常行车生活中是很危险的！因为车辆在快速行驶或遇到紧急情况时，单手对汽车的操控能力不及双手的一半，行车中有些车友习惯开车抽烟或把手放在窗外，仅用右手控制，这样很容易出现交通事故，正确的做法是双手时刻不离方向盘，开手动挡车的车友，右手一换完挡后应立即握回方向盘。

对于空气清新剂来说，没有几个家庭没用过。中国室内装饰协会室内环境监测中心宋广生主任提醒说，空气清新剂大多是化学合成制剂，并不能净化空气，它只是通过散发香气混淆人的嗅觉来“淡化”异味，并不能清除有异味的气体。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，又可以化湿、醒脾、开窍。橘子除了具有醒脑开窍作用外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，还可以缓解不适。橘子芳香的气味，还能够使人镇静安神，而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，所以说把橘子放在床头，还有利于促进睡眠。此外，陈皮、薄荷等具有芳香味的药材也可以当作天然的香味剂。

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