打呼噜是睡得香？你要是这样认为，那就是大错特错了。打呼噜又称为打鼾、鼾症。打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征。那么，究竟该如何拯救你的呼噜声呢？

《大医生来了》节目邀请到了

浙江大医院

耳鼻喉科副主任医师、硕士生导师

赵迪

浙江大医院

耳鼻喉科副主任医师、硕士生导师

赵迪

中国医师协会睡眠专业委员会青年委员，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会青年委员，主要的科研方向是阻塞性睡眠呼吸暂停疾病的病因学及诊疗进展的研究。

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打呼噜是一种病态吗？

打呼噜，也就是打鼾，是睡眠时气流冲过上气道的狭窄部位，引起咽腔软腭振动而发出的声音。有良性打鼾与恶性打鼾之分，如果是偶尔由于上呼吸道感染或睡眠时的姿势不好出现的鼾声，规律且不伴有呼吸暂停，则为良性鼾声，往往不需要特殊处理。但如果出现长时间的习惯性打鼾，并且伴有呼吸停止的现象，则为恶性打鼾，这是病态的，属于睡眠呼吸障碍疾病的范畴。睡眠呼吸障碍疾病大致分为5种，具体需要专业临床医疗的检测才能确诊。但其中对躯体健康影响较大的就是阻塞性睡眠呼吸暂停。

另外儿童与成人的情况又不同，长期打鼾的患儿，睡眠口呼吸的几率比较大，虽然没有呼吸暂停，但是长期口呼吸的习惯会影响面容发育，也就是可能会影响孩子将来的颜值。而这一点目前是口腔正畸、耳鼻咽喉科都比较